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材料
: _! l4 c4 x* o1 m5 n) _, ~, E) itvb now,tvbnow,bttvb日本和牛西冷 300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B( C3 N/ _2 R, z; s3 U
( e' S9 S: C) v8 v5 u; n. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 適量. x1 p: U/ y! C% }+ h
# O1 N! T; ]: a2 W5 mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒 適量tvb now,tvbnow,bttvb# `% g: D% J' U7 C$ j+ C
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串燒竹籤（浸水後備用） 適量
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製法www2.tvboxnow.com2 f e8 U J. m) A. Z* T& Z
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。www2.tvboxnow.com1 C) I$ x7 m, X& x- @
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2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
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3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 ! W" G! z1 |! y4 x9 e
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; B( P6 M- [, x& Rtvb now,tvbnow,bttvb調味tvb now,tvbnow,bttvb: ]- ~% I) ]$ W8 B% {; D" @, X2 h
醬汁
6 j4 K1 L! I. |) j8 q6 h hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K0 p& | P5 |) M7 y0 W- X& C公仔箱論壇乾葱（切粒） 1 1/2湯匙
$ ?3 R; t! r. [3 G: I, g( R, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h$ Z2 Y3 k7 E菠蘿（切粒） 1片0 R$ `& P$ Y# Q1 V
* c* R8 j. U+ z3 Hwww2.tvboxnow.com煉奶 2湯匙
& u4 L. E+ V4 a# ptvb now,tvbnow,bttvb& }! Q& M8 g5 ]9 t
海鹽 適量
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黑胡椒 適量
( h k5 m4 g: h* @3 U. w; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 V, i/ f! i# k9 k% N" D
青檸（榨汁及刨皮） 1/2個
' H8 W- |- d+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, R0 ]' D3 U. X
洋葱（切粒） 2條
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2 F5 y# n# ~. R) |- }# e5 u; M. q日本沙律醬 2湯匙公仔箱論壇+ C: Y/ c, G! V1 g; T# f3 ^
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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