1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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7 U# w' ~; A& h8 l% |2 Y/ k& q6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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6 N Q" L7 o% N6 ]- ]+ D1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?+ W i7 @& s7 L& ~+ l& t; L! D% ^
6 z0 ^7 p" i1 \; t- z6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6 Q5 `5 g% m5 e
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7 |8 p! e2 Q- z7 H& ~. f
% y2 [& [6 P% y; @8 ]& e2 n" i/ z7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb) e- D; R7 }# x+ F
6 T4 w) ]; u0 g3 J9 Y' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
7 k: F' R9 y# M) Z* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ n) F1 T. q6 ~8 ?4 [2 \' \0 T
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ; E7 L7 T% W1 T. @! q6 d0 |
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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& j# o" L0 m9 p+ a! hwww2.tvboxnow.com13.天天喝水八大杯
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% g+ y4 O# v4 g% k, W公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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9 D M ^# s {www2.tvboxnow.com15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% s2 S1 s9 m: J
. e; w7 W- M' G9 k1 V* J17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇' G- @# M. v+ W
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb* b2 F6 T9 I5 q8 t' F B6 ^& E- q
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 ; j& i- Y3 E& r" G
, n" |. y5 R7 l8 t% \$ u+ E6 t公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇: ?% V( K6 h, Q9 I" N
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb( c- L- H2 M) }# \
. @# m6 \4 b5 |6 s& e! E0 H2 pwww2.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" O* V! }9 Y1 s; A$ ]. {& W
/ q9 p0 l* s; G8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
1 q# G) E9 x! ]; ]" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h0 y$ L1 L g! \# [; L" k k24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 $ C1 P) `0 {3 j% I3 ^5 o2 K
( r5 {( k$ ]" Hwww2.tvboxnow.com26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
+ A* z& X( A- }9 ~) r4 M$ x, Stvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% x+ {/ u+ @+ K( V$ j3 d2 u
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 - Q2 p! n+ B6 I2 Q
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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. F$ [& L" s6 Z" atvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ |5 d* @6 a1 U) i7 N3 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a* u) B2 n9 ~
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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; T& H+ F' N) S9 M8 `. q32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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2 u6 z4 W. G) h9 M, Mwww2.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 0 X, C- b7 m' v+ c$ T3 ^0 H/ y
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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. n3 u: W- a9 R* H- }35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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) ~- O6 B y! N9 O7 Y8 o; S. s) _www2.tvboxnow.com37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ G/ }& `% F0 J3 F
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w P0 z. V6 M
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 $ L- M$ E8 \# v3 T/ u/ D B. G$ O3 ^
1 i5 I$ I4 o% e: pwww2.tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D9 v$ B; h& u: m+ a+ ^
* p4 g/ d+ Q) l8 j! `' Z42.每天摄取均衡的饮食,不过量 www2.tvboxnow.com5 T1 ^+ S# ?' }' T. c" y% B
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43.维持理想体重.不过胖 www2.tvboxnow.com# t! J2 G, Z) M
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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8 r* B4 \* Z2 W# y公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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