1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇5 {2 c4 E$ O. M2 Y9 B d
; Q W5 _3 l5 D W! x f6 P2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
0 t( w$ l4 B# G$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com3 d* G! d. b/ H7 B8 V9 u
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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8 b+ y$ u& D, _www2.tvboxnow.com5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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; J3 V [* K7 }7 e6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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. j, e- a2 ~* `1 uwww2.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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# p J" o U# y) D: M2 S9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb, q* T- R5 d7 X: v6 J
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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; P8 v1 G" }8 L% r% qtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb0 K- e/ g9 v; B, S4 w' [
t, A7 p, f6 i6 C, T3 g) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j" ]' B, Q" A) I; J# A, A
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15.白天多喝水.晚上少喝水 www2.tvboxnow.com( Y" b V+ M8 B
# R& d1 p4 f' Qwww2.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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! ]& @3 ~% z8 R% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. s1 ^2 F7 V; Z6 p0 P. Z
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 , y& e! V9 }0 Q+ |
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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" k% y" T$ m) s+ F( Rtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 - e. k( v1 }. S4 u+ q) ?
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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3 o5 i! X. W" p$ T1 L# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb8 \! D7 U3 F6 _* p: k9 s- e8 x0 v
! S) o; W! q/ W$ k n% N* T) R24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb+ z3 Z2 w3 e4 @" F/ v7 P
( t( N0 g: z/ M" L0 F8 W. O25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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1 L7 l! h" g0 a8 @$ ~26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q0 h& `: M* Z/ b
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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0 f6 ~0 n7 E, C! N! N/ I* s" \tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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; m0 D* {0 t! \www2.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 . z+ N* B U L5 W. |+ E" e
6 { h" r3 t3 f" K# vwww2.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb. Q" L- i i9 ^, F
7 u) | ^! r3 P" G/ Mtvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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# o, Y/ N6 N. j2 ~6 Y6 B; `( `; Jtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb/ e- m7 x: P& t, x0 D. {
6 P8 g2 z6 D1 dtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb# o+ B8 k( O* ^
; T7 E! v# _8 r# T/ K% y3 I- g34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
; @4 b/ i! g+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T/ v A0 q# F; {5 ]" w3 Y; `35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 $ [! `* R) |3 S
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb% }9 W2 Q1 [$ i1 d
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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0 O2 b7 \3 m1 d# P$ a# u公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb& V+ @) O( X7 r
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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% V( E7 K8 Z1 V) k, T9 z40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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8 s* _& P; s7 s- s7 vwww2.tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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: M4 M" b- ]- S" W/ Q, G公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动 : |: y* l% s5 H
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45.保持轻松愉快的心情 0 [( t% c- c; Y; x* P
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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