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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇2 [6 N) Y7 h3 Q
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
5 M( ?! {! H! X" Y7 ^www2.tvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇' d& K/ c" a9 s4 H' k
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青木瓜沙拉 公仔箱論壇6 R( [4 o/ |: y- P& \ s
材料：tvb now,tvbnow,bttvb. u9 p6 f5 z- p, F2 W4 I f- R
青木瓜丝200g
' R: Y) q/ V& A% `% k9 \- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许www2.tvboxnow.com; N$ A! y- P$ a0 {% [7 A& G
蒜末1小匙
- }7 j5 d- |7 N公仔箱論壇碎香蒜花生1
9 h8 N: Z) I7 s4 z* hwww2.tvboxnow.com½大匙
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& m1 A5 h! z$ W3 ~# ^公仔箱論壇调味料：
- R g' Q q0 |1 a' Utvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
! G: F# D' L a9 r% ?# O( T鱼露1 ½大匙公仔箱論壇. v$ l. ?3 x0 g
糖1
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柠檬汁2大匙公仔箱論壇+ U% ?. r, z/ F7 D2 v# d" s6 o4 j
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& W' E' L; G7 j( \$ J0 g# P$ R8 Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：- W& @! }9 r. j: \8 x/ k/ r
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u+ f* W0 S3 B* C, G$ n/ b ~
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; Z) Z% V4 g7 G' k. Q! x: o
2.www2.tvboxnow.com1 d* t# e0 Y" e& w9 G( Y
调味料混合拌匀备用' T$ v. m% O" t% B8 K: z
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3.
+ `- X" R' v% y+ n8 K# L( z" _tvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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+ r3 A0 T2 a) X- ^) Y0 ^- s青木瓜排骨汤 2 P. _) ^) ^# w1 x; t9 }7 z
材料：
+ y4 `; C6 @( w; k, f& ltvb now,tvbnow,bttvb排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 a5 V/ K* |4 ]0 D- k
青木瓜1/2条2 S6 R; H L$ {7 @" ]+ I
老姜30g
+ S7 L2 V0 P! j; i& Gwww2.tvboxnow.com葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U- c- m" O/ V: |3 w' J$ Q
水600㏄www2.tvboxnow.com# ]1 F9 t" l5 D6 _
盐1小匙
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' K3 z6 |# k! |7 `3 _作法：
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) i; j5 [. |) N, \. ]- e公仔箱論壇将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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# N1 V2 w( Z/ b: g3 J青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
5 m+ r( T+ J' G9 c3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
# W8 H' R( o8 q9 [8 x% W公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
! J. \9 W( r( D% A- R8 ^公仔箱論壇4.
3 _' g0 l' G+ ?tvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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