腎如何失調?腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
( Z/ a1 q$ k' ~" ^9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 `3 r& B+ I2 G8 q. m) Y* U+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' M1 q1 _8 U6 ^2 H& w0 B' H
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. l! U: y, T9 P1 P2 D0 ^9 V8 S! vwww2.tvboxnow.com腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下:
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* Z! T! r3 R7 w1 @8 `www2.tvboxnow.com1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。公仔箱論壇, h0 Y0 d% C1 l) i6 N8 M
2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。公仔箱論壇* f0 l/ V5 L7 I( t$ d7 X
3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
2 u# `$ b; W0 z: {. x+ N2 }& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z" Y6 e) D7 z, V' N" L
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。tvb now,tvbnow,bttvb" S7 T, t+ h$ W4 b+ O p
6.潮濕寒冷的天氣。
+ J( V' p3 B, O0 X7 T) U& z u3 }tvb now,tvbnow,bttvb7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。 |