黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。公仔箱論壇. X+ J- y- a. S$ P' K$ U8 `0 J: P6 Z, ?
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
( ^8 j" t$ Q3 h7 r. B8 {www2.tvboxnow.com; k2 c% }/ l' D6 z2 r
1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
+ g5 Z3 ^7 G, O3 _% s; n: B1 q/ Ywww2.tvboxnow.com5 n0 B' |% P' X3 @- t: ~
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb" [5 r% j+ `6 L, X/ i
8 Y9 O; s8 ] X. ^" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。公仔箱論壇1 I: C" i6 G* y9 _; y) n' ?
7 y0 H( T4 k8 i9 Xwww2.tvboxnow.com4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
2 t9 L+ I5 w' Ytvb now,tvbnow,bttvb/ _! K, N: U9 F& j3 @5 |
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
" \$ e9 E, a% v7 p0 [2 Rtvb now,tvbnow,bttvb& V7 w4 k5 J: w. ]; B
6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
v) B+ w: `6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T9 u K' `7 G2 y4 Q7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
7 s$ l& k/ o; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z/ v3 @7 q$ r
8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。公仔箱論壇8 u* {! e7 a F& W
( T$ A+ k6 G5 rtvb now,tvbnow,bttvb9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
2 A+ r5 b3 d8 J% p& M2 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 _) I/ k' C" ~8 V; t5 I Q
10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
* V b" r* Y" K4 \5 ^: H) B: P公仔箱論壇
" d" `- `0 q7 n4 e1 l* y# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
% d, p. t& ~' T. Z, K. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z1 N' {! z7 i8 Q公仔箱論壇12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
