按摩小腹可調氣血，排毒養生
' u& P. D3 C$ s( Z. f f/ uwww2.tvboxnow.com在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，www2.tvboxnow.com/ U9 Y2 d0 J: V
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb' H p2 C2 S9 S8 {2 i* S
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
9 S& B5 n( [" |; ^5 v j% S拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇: B& c" {0 V. W" A; g. f3 u
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
& |. C' o( k, j+ Y1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇3 u7 P. R* C# W1 k; I
3 Z: \/ q7 n5 Y z+ b5 q公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
]; L( _8 g6 k3 o& F% m5 k" ~公仔箱論壇經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
1 q2 S" H! S- ~" n& {7 h& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
9 X( |- H2 z! D1 J5 Z先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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! A: _- x1 g; N- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
0 Z e A8 r" etvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
! C1 F9 c- F4 @7 v- \# mtvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q- ^- e% K5 t& ~( _% l ^- p
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
$ ^6 E# S) A9 M3 y0 M5 x5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! [* W; g! V9 l3 T* }/ f
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
7 ~, L+ K2 G G* u W, {6 Otvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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