|
  
|
1#
發表於 2008-10-27 03:43 PM
| 只看該作者
第二势 腰椎功 www2.tvboxnow.com8 A/ o M% t. I4 e$ ^4 M
此势卧功，同前势骶椎功的功效正相反，不能同时做。此功主要作用于腰椎，www2.tvboxnow.com& u8 H% T% Q! `/ R- n1 O& |
使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋，调整器官的功能，从而治疗有关疾病。 ! M$ m4 G* I/ F/ ~+ c" e( j
预备势：与前势同，但腰部不垫毛巾卷。
" }, \/ x/ a9 e; g1 }公仔箱論壇 起势：上肢仰卧不动，两腿屈起，两膝并拢，两脚放于臀部后不动，然后右膝上拉，左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动，带动臀部向左右摆动，从而使腰部受到刺激，兴奋与之相连的交感神经纤维（速度慢些为宜）。
3 Q! i+ |, [3 \; Cwww2.tvboxnow.com 练功次数：可做１００－２００次。 " p6 B5 ~/ h3 `0 X: h( @
+ P1 J" _3 |, m, f* i! O9 ~ |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
