材料（2-3人用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 Z( F6 a, \% I! p% l5 n0 W4 b
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
* ?' ^+ v' b1 |$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水（汆水用）.....1000毫升
. R8 ^$ m3 ?7 ?/ }6 s A5 @& ~tvb now,tvbnow,bttvb油.....1湯匙公仔箱論壇* Y3 b) w1 F' D! b& j' _# ?
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
1 H& {0 x C; n3 B( h3 r公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙
" |# U7 B$ F) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....500毫升6 i9 Y* _! M$ x- e2 v
魚露.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% A* D- ` l0 b+ u# y) e
糖.....2茶匙www2.tvboxnow.com/ `( V* e8 v2 c* a$ S
淡奶.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k: D' `" A0 |! L% U- U
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做法
: w9 U4 A' p& G7 U: mwww2.tvboxnow.com1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。; n; c: L2 a" G1 ~8 S: }5 @
1 t" u m9 U* M& R$ u公仔箱論壇2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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h) R" ^( I5 R/ g* i, R/ B% `公仔箱論壇用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。/ F: ?; q; l8 X7 v) o+ g
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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