; p/ h3 l$ q" A8 b3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 [' B* M8 Y# R( K, b
基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 6 }: u D6 f( H5 r' n
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测测你的毒素有多高？
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3 U2 w2 F# m$ y- D( {7 F* N( [www2.tvboxnow.com 1、每天面对电脑的时间超过8小时。1 ]% H7 x' z( V) y" B; c
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
. Q- O1 H; z8 t; F; A% S" I- e公仔箱論壇 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
3 I" o% a* p9 V3 p4 m" o公仔箱論壇 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c0 y$ D1 X. m
5、肌肤经常发干，弹性下降。www2.tvboxnow.com H) k& c5 [0 M0 _' f) W' y
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z; F& F4 m3 m) s+ L I& p' j: o+ R
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。公仔箱論壇4 d; P- |; q+ q- Y% G
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
7 \- E+ t7 G1 i3 Z. U# c3 xwww2.tvboxnow.com 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
1 J0 c+ }) [: Q; R$ ]+ w: Z8 _4 d/ R 10、身体会怕冷，唇色不红润。
3 `$ P. I/ V! ]% l 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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m0 r% e8 n1 N/ ftvb now,tvbnow,bttvb测试分析
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) n5 ?( X* J# \3 I# R4 J+ @公仔箱論壇轻度中毒：www2.tvboxnow.com+ T1 J, t6 w/ F! D' s! y
A7 Y1 H2 `2 T6 ^tvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：( o& k7 j: M3 J; e' z5 L4 }: i
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 L' e9 _$ H8 {/ m1 i; @* H
2 Z$ A3 a1 F/ c; E+ Z+ e公仔箱論壇深度中毒： o( [8 V) G T3 r( O
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。. M' m b$ b3 g1 [1 [4 Q+ d) P! X7 r
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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' y5 {$ k. ]0 ]5 v轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
1 Q. o1 v" N# ntvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 `" `! ~! Q3 n2 Z
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淋巴排毒——对付中度中毒公仔箱論壇! D4 C- z. w: y
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒. X) ]# B0 M+ _# h3 x* Y7 y
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
' L/ S( M% B' L2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。" I: W* M, A( A Y n- P1 l
4 k: d$ `% q7 q$ O/ Q! Z7 g4 w6 Rwww2.tvboxnow.com专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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