[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] * e4 L) D8 \5 n: J% g8 utvb now,tvbnow,bttvb[table=98%,http] 1 p  y0 f4 [: v+ |0 x1 L 超神奇燃脂營養素 TOP 9 tvb now,tvbnow,bttvb7 u' M# l5 w" n7 I9 i+ [ % C8 c: x8 I* `$ A6 I7 ztvb now,tvbnow,bttvb $ y9 F2 U3 H$ W. o6 c" l公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# O4 }. a: O. J1 d# p) P2 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o. W8 K& {& l8 { 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 5 ^6 A+ [1 ~* v6 F( d/ a& k0 q2 D , @  f1 _! [0 r7 U- A! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' T" K: Z" T& C8 h 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 tvb now,tvbnow,bttvb: w2 k, L7 X; T, u, u , k' q7 L3 g0 J2 v7 ]- x+ G2 I  [維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' \9 q; v, u0 L* x7 _ 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 9 y. o4 Z! N7 h' r& f. i 9 S3 y6 H% `+ _4 c7 R) r' K 哪些食物富含維生素B1、B2... ! ~# s* k  ]) T0 l6 ?0 ^ 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ : C* F1 U. |2 X1 x! ~- S 0 F- F7 @& ~0 A! @% P/ T 6 P+ z: Q+ e3 g9 m& D1 q4 b3 j 燃脂營養素 Top 2…酵素 . {" E) c7 y7 D' E; @  q+ _ 7 x" {" G- t8 p9 t4 ?; `" B2 ?  |www2.tvboxnow.com酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 # f8 O0 B! Z" m2 h只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 公仔箱論壇, i+ L+ B# Y( O5 I( |( v & r/ O( p5 @4 h* i+ ]2 ^4 I3 e' s. y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含酵素... ! m6 _, e, t# k如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 0 R  J  i/ _5 j5 l& m公仔箱論壇另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ $ ^2 _  n" q0 I) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : b' {( t% f9 m5 x0 Y& h % Q( `/ Y8 q/ n! R( h9 e( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 \9 N) f! N. n 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 www2.tvboxnow.com, z  u6 E, M/ a- W, e 9 G4 \" Q  n" r; U  p5 \) g2 E 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 6 S0 N7 Z; q$ g4 N. O除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 1 n# R4 d% K- v+ C; htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 c' x6 m/ L5 J3 z 哪些食物富含共軛亞麻酸... www2.tvboxnow.com/ X+ C: |$ e5 h: W* j2 C) B 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k  J* u& |9 C6 V 0 f+ G0 U- e8 ~/ b( X$ r+ }& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" E2 X7 s+ p. n- @% b ' r' c& M: i4 L8 v4 N; Y燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 % m  u7 W/ \8 i2 d  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 H/ O! t3 X& l! _& z 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 www2.tvboxnow.com* H! u: x. m  Y  }  f; n 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y; }3 h' U7 r; w ' ]- `6 S7 C6 {. x1 x% {哪些食物富含大豆皂角... ) {  F* s9 a, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ 2 z+ E3 Y7 y' ~! ^) _, g8 h / J3 T& Z2 |! l6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 9 v: l! m. N9 ~7 N; b1 }! g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 e; m" c+ f) R& M: @ 燃脂營養素 Top 5…木質素 tvb now,tvbnow,bttvb$ _( t& c7 I. _' N 公仔箱論壇: f& B' n  `& F3 X) F6 N 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 $ f/ A7 ~+ }+ j* b6 w木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 3 v/ L8 {, G7 qtvb now,tvbnow,bttvb 4 F; I$ k! t6 B- `www2.tvboxnow.com哪些食物木質素最豐富... 3 i2 f" \3 ]4 V) ]www2.tvboxnow.com像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @! L/ ?  T0 p9 G; Y+ q/ x tvb now,tvbnow,bttvb$ y) x8 g. q: A, h+ g+ H: E " h) M0 Y/ B5 }! N1 N- z" W 7 Y( a' Q8 G2 A& X' z, d) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 6…咖啡因 ) O) Z3 Y$ \# B : ~  N/ H! M. H& P7 utvb now,tvbnow,bttvb( {  }, m+ {, m; V4 h& ^' o; F 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z# U3 A5 c* U6 N0 |) P4 w" f# u 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 www2.tvboxnow.com! y# ~5 k1 }+ Y2 E* y4 O' C 1 S! g0 v) }" @' ]% j哪些食物富含咖啡因... ) p, ~$ g5 Q/ Y3 L" u2 _+ Z4 awww2.tvboxnow.com像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ : ?/ O6 L( n! ~' _. }+ n- f公仔箱論壇別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ 9 X+ x* q9 D/ g1 Z0 M3 N1 O: u6 h ( Z  d- y! U7 g6 c, v' w" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# \9 \" c+ A+ D# k) j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U! x0 q! ^2 c) r! ?! _ 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 " p6 q7 M( T- U( b9 m) |   m3 ]: }- N8 \; J+ [0 e$ |( rQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 5 h3 ]* v- y" T# Z7 F除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ ( {/ \( K4 a+ g5 Qtvb now,tvbnow,bttvb. y5 c1 S( J/ H 哪些食物富含輔脢Q10... 公仔箱論壇3 {3 b9 o0 m4 l. i3 ]' B" l 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 公仔箱論壇' s+ @2 D' J% S 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 公仔箱論壇, x3 O3 }; t6 v% G) G1 }: {) } $ ^6 x- y7 W- C! d4 M3 q9 d, Z, D0 W. u0 Q0 c) c- ^6 u * h3 v8 X: I  U$ h燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |4 _! a6 \3 E6 ~! G tvb now,tvbnow,bttvb4 S3 N, I9 m8 Q# r  \8 p 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 www2.tvboxnow.com8 b; h+ e$ r+ e7 S4 N 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 ) G2 [  E# V% U' V  D " p+ {5 x, E8 x$ I) Z公仔箱論壇哪些食物富含納豆輔脢...納豆 公仔箱論壇' N& j8 G6 J  M9 G   q5 J: g8 F0 V, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' N* h$ g# w% H' h公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( {) v9 {+ R7 E- l( x! d: O" h 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 公仔箱論壇( b! }) n8 e4 X: p' b tvb now,tvbnow,bttvb& }& {2 \  J$ V+ O$ E7 W" T 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ - H: I- {# a; Y3 A/ t) }+ l公仔箱論壇氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ , e# k* Y% @9 D0 d& r  ]tvb now,tvbnow,bttvb / c6 ^7 E4 p: mtvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含氨基酸... www2.tvboxnow.com0 ?7 y. q- K( E2 v2 c8 W 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！   l' @  V2 V$ X( P$ K7 Wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 h. Y* f0 l( M7 J8 q) }

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