人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
! ~8 F% p4 y" M" z0 _7 r4 e* Ntvb now,tvbnow,bttvb妙招一：與好友一起爬山: m Z0 w q* G$ Q
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
- }) Y/ Z) R+ Z7 q" b1 E5 Vwww2.tvboxnow.com爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
( s4 {5 S. S0 y1 t+ n; c6 Zwww2.tvboxnow.com妙招二：盡情享受美食
N) K* P0 r6 twww2.tvboxnow.com適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
/ h5 ?; |$ g e8 e% ^! W公仔箱論壇對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" Q0 t) o N: k
妙招三：聞聞花香) K6 v7 D$ f. p9 w3 M. w2 M
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb) U& J9 t. b1 j& E7 y" J% [ s
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。公仔箱論壇% z" s2 A* Q8 C1 b! Z
妙招四：聽聽古典音樂1 a2 l+ V$ J( S2 I1 G7 V& o7 d
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
: E$ L9 Y3 ^- P' l4 Q6 |$ H+ K1 v對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
6 y# `5 L3 b* h) |3 ]9 ]tvb now,tvbnow,bttvb妙招五：做禱告
% J; U7 n' x7 t) E4 V& Ktvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
& l: R' N3 K4 r" X) s公仔箱論壇對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
5 l1 J O/ t; a( g妙招六：親近寵物tvb now,tvbnow,bttvb9 }( `8 O4 b" J1 [
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
9 I. |* a' E, G: q公仔箱論壇愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
| 
