吃紫菜好健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) J& b7 A6 o2 m* H
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紫菜雖為植物，卻有著海鮮特有的鮮香氣味。紫菜入饌，既可作主料、配料，又可作配色料、包捲料或調料，烹製方法則是拌、熗、蒸、煮、燒、炸、汆湯皆可。
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紫菜的功效如下：
# R2 @, H( i* L) z. B. l! J公仔箱論壇1.
( n, `: R# `% m/ I, R6 U公仔箱論壇紫菜碘含量相當高，可預防甲狀腺腫大、血管硬化。
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5 _1 h+ n6 \3 U u7 x+ A) B, v; C8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜可改善肺膿瘍、支氣管擴張引起的咳嗽等。www2.tvboxnow.com( O! ^* {! y/ w. ~, Y' D
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, ^0 B7 Q) Z: Y/ J1 g. ?" otvb now,tvbnow,bttvb可以有效防止蔬菜短缺引起的核黃素（維生素B2）缺乏症。www2.tvboxnow.com' w3 @( d% J3 {+ F3 A
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! F! n+ d+ Y! A! P9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜所含的粗纖維，有助於排泄壞的膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }( q5 z- w# U3 ^6 F( }
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; H) c7 O# M7 ]/ q( mwww2.tvboxnow.com紫菜鐵含量高居蔬菜類第一名，因此常常頭暈貧血的人，尤其是婦女，應該要常吃紫菜。
' B! l$ K* s5 ?3 ]% z: ^, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.
- h+ s# m7 h" R* t; }5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強皮膚彈性與光澤，防止皮膚生屑、皮膚癢及皮膚色素沈著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" [7 M( k4 I% r! o
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食用海帶、紫菜前的健康須知：tvb now,tvbnow,bttvb/ e* m T8 L/ B1 f* L$ X" l
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w2 | D' e) o& b% t$ J* h) t. I
每日攝取建議量為15克。
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2 g) o, `1 V# b" F6 T: H4 w公仔箱論壇為清除污染、毒物，烹調前要多換水浸泡。2 z3 r" M4 i9 l/ t! C6 Y5 o, c/ C. b
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0 _# V P, Q- S# J, U9 I6 V) o* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有甲狀腺功能異常的人食用量要先請營養師評估。
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胃腸消化系統不良者，不宜多食。
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- j, o: W3 R! H- F1 J公仔箱論壇紫菜蛋皮卷對腳氣、水腫等症具有一定的療效。
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* r6 g5 u( k6 S9 `2 l1 Q, Y公仔箱論壇乾製紫菜4張 蝦仁250克 雞蛋4個 精鹽、蔥薑汁、料酒、雞精、沙拉油各適量# I, J0 ?- P5 K0 `, T4 W; a- y7 Z
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雞蛋磕入碗內打散，入鍋攤成4張蛋皮；蝦仁剁成茸，加入精鹽、蔥薑汁、料酒、雞精調成餡。& ]7 \& u, t }8 E6 `# B) Y
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把雞蛋皮修切成與紫菜大小相仿的形狀，平攤在一大平盤上，上面塗上一層蝦茸，蓋上1張紫菜，再在紫菜上塗上一層蝦茸，然後捲成卷，逐一製完後，放在抹有沙拉油的盤中，上籠用旺火蒸熟取出，刀切裝盤即成。 |
發表於 2008-10-7 07:22 PM
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