[中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵

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+ D- d3 d: `9 C2 u$ a5 `8 zwww2.tvboxnow.com材料
: ^8 s' ?  D6 ^- X澳洲帶子.....6粒* E& U/ a3 j5 p6 _$ P
鮮草菇.....3粒www2.tvboxnow.com. `5 b# R1 M. s! K
秋葵.....14條
7 P5 {" n/ U7 e* M( ]www2.tvboxnow.com馬拉盞.....適量
" B0 A. e7 G9 J% F/ I! Cwww2.tvboxnow.com生粉.....適量
  a! y/ _& g5 h( M8 J$ q+ ^tvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....適量
4 J) ?/ S0 P; t$ q8 ktvb now,tvbnow,bttvb蒸魚豉油.....適量  x* l9 i2 R6 M3 ~" G
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1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M0 D. P% E5 O6 _, h2 m$ m

3 Z0 B  j  h2 f7 E* u3 V3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。0 F/ V* L! v: y% q9 ?) e
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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$ }; P6 k; a2 P" Z6 o; @1 t) P: ~tvb now,tvbnow,bttvb5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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% b( g- g: e" d- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：
' b& K. R. Q! `4 z公仔箱論壇帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L% K+ j' c1 E; d
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