1、睡覺前不刷牙公仔箱論壇9 O" H' R' g2 H8 J% y; h
( H8 Y+ ~# J. m6 [睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。" ~6 m5 E5 W* Q1 r: G p. a" B
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43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷
6 X! F1 Q: u3 F9 n _tvb now,tvbnow,bttvb牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
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& ~) z, J$ M- }5 u4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節松弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。調查顯示,近1/3的婦女不是每天洗澡
& H# r( Y$ o% H5 l9 @# ^% [& ~7 R都打浴液,而是用水衝衝而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
6 ]9 }4 M7 c8 } D" d* ewww2.tvboxnow.com時,光用水衝是洗不幹淨的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。
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( U2 ~3 `1 |/ ?3、上廁所後不用肥皂洗手
4 [" A: l' |& l9 |. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p& b$ N3 H$ [! `9 I# E
連小朋友都知道,飯前便後要洗手,但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示,! C# B. V1 x G E& N( [
當你上完廁所擦拭時,手與大腸杆菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手,+ n* C: V; D( \% j9 h
並且用清水衝洗幹淨。
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4、內褲不是每天都換# N, r& l/ x3 f, }$ Y" d3 [: r
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女性內衣褲一定要勤洗勤換,但是調查顯示,52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出,內褲穿一天,上面就會留有約0.1克
3 e0 D D$ p( J6 }& ~tvb now,tvbnow,bttvb的糞便,一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A8 A9 }# U z* f
西吃,就會因此而染上疾病。4 ?( @# j& [ m/ f
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支招:清洗內褲注意事項TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. R% _; [4 U6 h
- D/ C1 U7 n' v2 ]; P6 i1.最要用專用的洗滌用品,比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗,以防止細菌交叉感染。! `2 \# f" u& t
! K- D/ f6 C Y9 ~ g4 J3.用專用的盆,病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。公仔箱論壇1 Z* s, w7 R m
7 g u3 [, L: v4.洗淨的內褲,切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹,再置于陽光下消毒。否則,內褲容易發硬、變形。
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. k4 C2 p% y) h! p5 }) I# f5、食物掉了撿起來再吃
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40%以上的女性示,她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法,指落地食物只要在5秒之內撿起食用,就是安全的。
- F) O& T% e. a) q+ \6 [( Htvb now,tvbnow,bttvb研究人員指出,這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明,食物掉到地上後,僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾
& y) S5 O4 e5 X; O& B ^tvb now,tvbnow,bttvb桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況,自己也要做好表率,因爲小孩很會模仿。 |