1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, s) ^" D: p. g9 L( K* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* ~8 l7 b! y& I4 s3 b2 N; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G: X. X. }; [* D$ u+ a7 Y
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
, d$ \5 L5 B/ e, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西www2.tvboxnow.com/ y( r6 \: X9 D* d4 K7 d4 i, H
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇( N% n, B7 r- V* |0 G' i& u* K/ f
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
3 x: R) g+ {6 k& w8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇% w8 v- Y0 A5 \. c$ E7 O/ d. N6 j8 Y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
! Y0 @. H9 i8 S$ g+ q: vtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2 M2 } O# i- g; ~5 ^7 a11、刚出炉的面包 不宜马上食用
; P) i. n' i+ ?' |7 c12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
# d/ K5 Y' K5 K5 c3 ^& ?6 [tvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }7 f- b% ^3 G4 t4 D, x
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
' a2 [9 a1 u& b公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水
$ m9 L9 x. f7 c* J( ?' Y1 A+ d( jtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
2 P J& T* h0 G+ ]tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡www2.tvboxnow.com J D$ D# } f+ g
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
5 e. Q9 ^. z1 u L9 `4 K公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb- T$ a/ O& w, ^2 H
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W u: v4 _$ p d
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
& X! a5 Y; D k% F/ l( H( @- u9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会0 Y& ?& `; Q0 Y9 D5 x
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w% h$ f) {# d8 ?1 H# b
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
+ Q8 W% W3 Y4 {6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]+ T6 P s2 y7 d* `; y1 a8 I0 z
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)# s' O2 \/ {0 E+ D6 x; ]3 x
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
2 a3 ?7 Y: L% R8 x28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www2.tvboxnow.com, ^/ T- k9 i) p1 j1 p8 k& n+ l
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' J/ O( ?' ^ A' t公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
2 j! J' l' y7 h0 S$ C$ P1 C/ c8 G+ }' a; G31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# ?2 F/ z) U) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌: \0 D0 \2 [) S+ ]8 o
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌6 s. q. }/ }, u$ V% T7 S1 N
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
# t# C- }& c1 ^' z* o* k: e" }1 ?www2.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌% E1 _" y' ~+ S" P2 v
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
( G% z% \, e6 ^ J' P/ E: l, g; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟
# P- y0 z. F% Hwww2.tvboxnow.com38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
3 t9 W3 H! O( e6 N" t39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
9 r: M4 u3 e1 i/ l4 R公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
* M @1 i; d4 ?+ H& i. H41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
4 d# f. F- z2 ^" k f+ x) Ptvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量, j. T8 X6 j! L# v7 m0 n
43、维持理想体重. 不过胖
S4 x J: ?0 c# E% p44、保持规律的 生活与运动
+ Y6 X( ^8 g( h+ \8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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