1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb' z# X/ d9 ?5 J& `3 y
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
4 d; G' R* |( L( A W5 s' C$ Z: T3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好) \7 `' h; N* T: N! v d' F- H
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果' C4 g% `& J. c; q
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 }2 q" p' |+ l; _( H3 j
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
5 c/ U' Y" r9 o; m+ e3 K2 Ntvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃. `0 j, C3 ?4 B! }3 P8 T
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石8 B: G1 B0 E8 { p
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖: A* ]( s3 i# i* _
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
# E; X w9 j0 y6 k5 o; T11、刚出炉的面包 不宜马上食用
% L+ K0 ]& x8 T% }8 ^* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb" P& m5 @' x! k" N) J" o" r, c$ i
13、天天喝水 八大杯www2.tvboxnow.com1 ^7 d& \6 p r, q
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
0 C& `+ d6 z; y' y& T2 J. Y( Q公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水
0 h4 G. |3 S c a# |tvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
- D7 ]4 u$ a* I V, z6 X; m, a' L3 o17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) f, p2 B" Q/ d: M6 ywww2.tvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
" b8 O' Z! J0 w4 e" U; w% u* Mwww2.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃/ D0 c I6 _3 K( z8 L+ E u
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
/ Z' `) N6 q4 fwww2.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
) J R5 x$ I/ t1 ?8 F公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会& a+ t" ?% F3 D4 o& T8 |- ?" h5 C
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇5 ?- C5 H; x) f. N: L% |
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* h4 Z6 R% _9 `" ] w& m25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `/ R0 J3 w: v9 b0 Q
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
2 Y5 X& @/ k$ j2 d公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
2 I8 r1 X$ M# l. `4 b) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇& B7 N; l" A+ @2 m( w
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 f+ z6 [. s/ q, `4 K1 B: c30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 u( c' l% L+ L0 L _) L3 c9 Z" C. t7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关. a( n- L- P7 u: U: b2 B0 G& `
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
: `9 R1 k( h8 o% N8 I, k: f1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇& ~& I5 ~/ ~2 R \0 e
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
# F: w9 Q A" n9 w公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌8 O% D; W1 w0 K3 [# V- c
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb& r9 _# u+ t7 @" X
37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 N" A! O; P) ?6 J& C. e4 i7 dtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒! {! ~) s l8 B+ ^& F6 U
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物* i: u$ [2 D' w6 z9 V' u
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb% a, h. i; `) X: d# T
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
Z8 v( _9 T: ]& l/ v3 u8 l7 e- Qwww2.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
8 y! n; C J8 n( ]7 ?& G3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖% V' }$ O& a3 V$ Y
44、保持规律的 生活与运动
. f* K# m3 e4 T5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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