在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。+ h2 q7 N, w; W7 Z
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...tvb now,tvbnow,bttvb( z- _% `1 z/ i" y9 Z( X
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一、熱鹹檸檬茶
" t! N/ f" L: ?& }0 }% C% s3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。. f+ z, k$ T6 t. }, S7 Z: r7 _+ K
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
$ q( F5 w# |3 p: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
. [+ p4 @+ k1 f- @" _7 Q1 G公仔箱論壇冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
0 R$ s) \/ F+ `5 r: w8 u種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒% X7 J" P3 ^, S" c% ^& H1 F4 ^ `- e
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
7 m0 D) s* Z6 ]+ i R/ hwww2.tvboxnow.com樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a2 b" {8 J9 g4 U2 t$ K' N
" c& A% g w+ H二、蔥花稀飯1 O% g0 m2 i" i: i, N" v3 z
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,tvb now,tvbnow,bttvb5 X# @/ {4 O( a, A. r
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥公仔箱論壇8 @' S7 M4 F e' P* H3 g: `, U! N
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯- J) ]: @; i6 n( w _
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
; C& w2 _1 r' l/ @; a8 k) z4 l" H1 \到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補公仔箱論壇; Y4 C7 n& n4 y K+ T3 H9 o
血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶
! n3 K* f4 p H1 X" C. j: r7 ltvb now,tvbnow,bttvb兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
/ h# Y6 @/ G: s- \www2.tvboxnow.com小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
- N+ W Z# t% t" q, b, z+ o熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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7 \5 q1 V R8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、薏米扁豆粥
; e6 Z6 O [' [% I- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
( R2 D5 x8 y7 m' n# Z公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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, @; G) d% ?/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、地瓜薑湯www2.tvboxnow.com; m; b6 o. E$ v* y" V
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
- `4 y- s/ f% [+ P, K4 Wtvb now,tvbnow,bttvb飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。www2.tvboxnow.com; F2 a+ E. Y# a; t- u
O$ g ^/ I# Q7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、薄荷茶
2 L+ q+ t/ A$ ~ Q o% G/ N至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
% m' r# D. u8 M) T1 y+ |" V3 h% d痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗公仔箱論壇" m; U5 K: G$ \3 |. h+ E, r
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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1 _6 ?; A: {: ~: p) ptvb now,tvbnow,bttvb八、紫蘇茶
/ {9 R$ U5 O0 b1 G: Q/ {至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。) Q! S1 z5 i& r
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。公仔箱論壇' w/ T, g6 \' }% d4 f$ |( J) u* Y
: U3 Q% L& e$ Z* L1 ntvb now,tvbnow,bttvb九、熱梅茶# B) u1 U* Y+ A/ L0 h5 t
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐公仔箱論壇$ L8 W" _4 p& |8 t; Y
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
/ h. \2 J- J6 g3 Z0 a* P0 ?公仔箱論壇如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。6 a) s+ ` S% A
0 x, @) B: j* `# G! q) `9 j8 j7 [www2.tvboxnow.com十、檸檬汁
3 V" l0 {9 C' H* k3 ~$ L, D. F5 {9 U用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L& U( _, _' N+ b4 n# O' r/ j3 F
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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