我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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3 z! q* k- {! j! A/ uwww2.tvboxnow.com根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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跌倒的因子有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb# p& c7 p0 R9 ~$ z0 B
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M9 t) x! o: d% G( g# h
$ H- K! X5 }% T+ A2 J/ O/ k: |5 T公仔箱論壇1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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7 I; h8 O$ R, @公仔箱論壇2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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9 w5 T; x+ R5 H8 z$ {www2.tvboxnow.com3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。, }5 o1 U. ?: S6 c1 X
4 `9 R! Z7 V. ^# L- w! T4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ I6 [2 T" B+ l) I6 a2 y* Q* F
5 G2 e* E; H" R5 q; m5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。公仔箱論壇! x5 }# R, B+ F2 q3 @
. P$ v# U: E' g6 w8 g' ?0 n( `www2.tvboxnow.com6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。www2.tvboxnow.com4 |8 F7 P: `+ V, M8 a
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如何避免跌倒呢?
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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+ Q; x- J) |! N. x9 n3 Y# r5 o公仔箱論壇1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
! Q1 K* V4 Y8 z7 o2 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
! ^8 l) M8 S7 z8 z! P+ y3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。0 l6 g, j; y. K9 Y/ u( J
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。% `, L. A. y) X. g
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。# x. t' t: G0 I; D7 A5 ^
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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