在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇9 J Y# h* g0 f- s; [0 Y
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
/ G v( u3 R( ] [6 Q* L+ F! N 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
) O$ R. {1 q+ a% a5 O, a% C) d5 o4 Stvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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9 X; F" }$ `/ O e" b+ K- F* y4 }公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇& _. G0 [; D4 o( s8 S1 u
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。www2.tvboxnow.com0 D1 @7 s9 v# H0 b4 a/ {
* L1 m: @. {9 q5 }2 a公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。0 H& Z+ y) o6 t" N. F f8 U7 E
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5 A" a3 R3 J) U5 R8 N
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
- l9 K9 o/ b+ X$ W" ` 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \5 N, A* l9 ^* e$ N a4 d6 @
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇 T6 | B4 p. W8 T; V
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，www2.tvboxnow.com( r( s, V/ D$ d6 }1 X
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www2.tvboxnow.com+ W, s U2 p$ x4 k; \ [* _
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www2.tvboxnow.com5 i6 `; M+ }5 g- C; U1 M! q' [
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，1 `, S/ a, k0 h4 ?* Y3 ^
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
6 r5 l) j% c6 x4 o7 X公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
h1 i) [( ?7 n s, f; n* iwww2.tvboxnow.com 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 y! h+ c; G5 q J* b9 Swww2.tvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇! t- S% r1 n- [
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。( B; U: C5 w$ u( l3 d
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，0 B# f j& L/ k7 ?. l9 Q
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。( V. q2 M% d J
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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4 O) u. A: t: A v6 O" gtvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
) z, y) y$ a/ n& {# K公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？www2.tvboxnow.com7 h0 p( H G" E. g
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
1 @$ \# t% ?* X% P: d 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。7 u. r( h+ |$ G J
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，www2.tvboxnow.com, p7 c* T, e- x8 x
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 k Q' |1 ^5 H1 M
6 a/ [6 u- ]3 [6 C% a( `$ z T4 d/ b- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
. R7 }* c" C D/ Y 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb1 f3 ?+ z! e# e1 g# w' ^" u
- v8 A4 Z) A4 H$ M8 |4 X從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
( `4 x4 Q/ v* g$ v* R+ Y/ Wwww2.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
A& N2 ^. F, }, |9 c7 {公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇" o! [1 N% l8 X3 X( @9 g( ?+ t
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
9 T! D& g' L8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w9 K8 |# u9 W; H; R, h8 ?9 r! x
$ g3 \: B" G0 R8 N% v. u& \1 Hwww2.tvboxnow.com當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ q- h. ^# J; F5 a1 B- D
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
! I3 q# y4 \, ^) r' y. c& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。# {& |! M) ~$ r+ ?6 F& c$ M
; C4 X7 L" ~$ Z) |3 W* V! h' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！% X2 U4 D" u6 g: C/ n& D
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
; F i" u7 V4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {* g! X7 O9 c5 @7 F
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5 O" k! P* T% q* P* B3 h/ v
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
# r& x! n" r5 s& k' K, b 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb6 [: U; M- j$ S3 [" S8 H
. h. @0 B/ {" y- |- O0 uwww2.tvboxnow.com旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
- z! [! W3 X- u4 J( X5 h 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www2.tvboxnow.com+ _( x1 ?' A- i
9 V0 k+ l8 u$ ?0 b" Xtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ P" N1 v. P( g* y
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。0 D# E/ g& w; k* _
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k5 R; S& e1 ?; k
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
0 ~6 [$ s+ O& s5 G/ u' D5 @2 W 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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: @9 ?% C. e& c4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、- z2 G. Y- n# Q
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
! C( Q0 `* L" L2 Lwww2.tvboxnow.com 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 o0 }$ |. o) F' ^公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，4 `+ [ E7 f, e% a. \: e3 M7 j, o
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇( R6 s; n7 ~1 `1 z4 D# m$ a
: n& b8 I* l+ G/ v& b+ {; iwww2.tvboxnow.com其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
, Q* r W! X4 X- C% Z2 atvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
$ n) O: m* s1 F; M7 l7 D# | 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb" p, [( K+ O% z' Y$ Z4 Q
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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