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( w! i! J* `) }) ^. h8 m公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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/ x$ |' l$ V: ~( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。www2.tvboxnow.com. z z3 \2 G) g6 _: Z8 u
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。www2.tvboxnow.com6 _0 V* J( j1 S! P4 F/ i
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& K2 ?4 I! l e. M5 D5 u; ntvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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3 w: | i1 h6 @/ Y5 [) Z, J但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 p9 q5 W' o7 _
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。" N6 f* S9 Z* G- t
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) X7 s, q) G1 q% J* {% n; `& J% wwww2.tvboxnow.com例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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6 x4 a# N. P5 xwww2.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。 q% ~( r& h- O) m* V. p
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) n: V( t- N2 j也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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$ F1 O* {# Y, e4 c2 v; w% J# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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5 }+ @ }/ G; t+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ K, ~; L. |& h( x- _1 N
先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 g: B1 o! e% q8 q- E
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( ?0 ]5 x* }1 ~" v8 x+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v9 P1 x8 h. q+ Y9 k3 e
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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$ [( t# C: x# d" o) a) | u0 |公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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