 炎炎夏日的高溫令許多人難耐。www2.tvboxnow.com, n' u8 y% w) _) ~/ t' _
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什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。tvb now,tvbnow,bttvb3 J8 F6 }; U4 x; F( R3 g
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 o: E1 J) z5 v
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
+ q& m; G a+ G2 O/ ?6 G公仔箱論壇專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
5 Z/ f( i; p4 o$ U4 g4 V公仔箱論壇高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火。pexels公仔箱論壇- i4 f8 v" |( s0 Z+ Q# U
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。, ]$ i: T, @& i0 ?9 X2 \
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
" A0 n0 {7 ]$ |, K" ?醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
@, T$ @% \' ~www2.tvboxnow.com 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。pixabay
! J" f+ }: D* K: \( l& P; ~4 X. O什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。www2.tvboxnow.com; _, A) ^ R6 C% W* h. w
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb# k2 _) F8 Q. b% X
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K g; k% Z) k* k+ I
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。, P6 o: B6 G# w0 ^
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
1 B4 g" ~9 g/ |: L公仔箱論壇˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
5 s w% S- h, v0 t/ W˙確保攝取的的液體比流失的還多。
) P# J! u% e/ E4 r8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。公仔箱論壇. m' C4 M$ y+ O9 [& }/ }
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
% s/ ~. @. e/ I$ l3 Y6 l 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。pixabay什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 f0 E2 X/ G1 @& d0 P2 y0 A
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
# W$ }+ W' R( Y4 X公仔箱論壇為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
1 S1 x+ b0 g% l7 X; {公仔箱論壇當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
) j3 Y1 x( M* D: l4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
$ r9 N5 x! m& ?+ e該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：+ F1 Z8 ^( @) w. {+ k
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
& g- L3 n2 h* i% j( M5 ^公仔箱論壇˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
5 ?2 w0 i% m. G) s2 d' s* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。tvb now,tvbnow,bttvb6 W& }4 \; {1 y
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
7 V5 [5 m1 n9 ^( O8 m s. x+ E˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
) h) m! J/ J7 s, Q* ftvb now,tvbnow,bttvb˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。公仔箱論壇; L9 L2 f0 P* r/ |1 }
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發表於 2022-8-26 01:46 AM
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