[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：www2.tvboxnow.com7 C: p1 G8 ]+ E2 [. X. a1 D
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
/ r* A. e  g% Y, e" Z6 B0 \& k" @        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。tvb now,tvbnow,bttvb: F1 z% a$ A1 h' }8 U
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。公仔箱論壇; }8 c; k6 |) K
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。- a) o0 X/ \. w$ {
        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
4 b4 k5 b4 m# b+ v9 _+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
; Y! O+ R% T- m3 jtvb now,tvbnow,bttvb        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。