[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：tvb now,tvbnow,bttvb1 a% C2 _% m$ R5 s  N' L2 J2 U
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
3 Q1 _6 l  q1 w# X. ]* u* {www2.tvboxnow.com        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
5 K5 x( d$ h: L2 ~* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。www2.tvboxnow.com" K6 G7 c4 C# d, n. z* @" h
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
# l0 R* l/ \" f$ z: Rtvb now,tvbnow,bttvb        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。# g0 y+ [6 g; a( w5 q# q
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [5 q. a4 N. O- \
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。