不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問" n2 j7 B* @* ~4 L/ M8 }
1 c1 ^1 L7 k1 M5 F2 f* R/ m新谷弘實/胃腸內視鏡學專家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W6 p' y# A' J5 o; I+ k
www2.tvboxnow.com9 i/ P: P S$ {7 X0 P5 v6 T
生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。/ T% c6 H: h+ M; j. ]
* f2 K+ U, c, S7 |' j6 i 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
4 }0 g! ^ I5 K( r% B1 J* [tvb now,tvbnow,bttvb 6 e2 ]+ m) G0 v S
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】tvb now,tvbnow,bttvb4 ^2 Z2 j9 {+ @" M1 T/ D
. u5 ^: d. p/ ]9 Z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□1.容易感冒
1 b3 V/ r& s% f7 o□2.腰痛
. ~5 s* l2 F; {; n2 d& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□3.運動後疲勞不易消除
+ f: O* }5 W6 v# B: \& J8 Q4 itvb now,tvbnow,bttvb□4.關節痛
) \4 i7 T; ^- f* F- @www2.tvboxnow.com□5.經常腹瀉 : ^5 z+ f I8 u& T, A
□6.經常便秘
. m* m8 t. k t/ M□7.青春痘或面皰多
7 [) Y9 ], ^2 D& e+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□8.皮膚容易粗糙 tvb now,tvbnow,bttvb, E/ z1 W n$ T* ~3 M: Y! \8 @
□9.臉和腳容易浮腫
U2 F8 l, |# x5 ~+ \' ?! ~8 Xwww2.tvboxnow.com□10.怕冷
( f+ _: _! K2 L5 D! i5 O. Q* Z; Ytvb now,tvbnow,bttvb□11.沒有食欲
* |; |- ~, [- {: {6 X$ Ttvb now,tvbnow,bttvb□12.慢性疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb/ l" Y* N$ Y- n( I0 x
□13.經常眼花
) u7 L+ C7 D9 p" i$ y$ W! V% a8 E□14.眼睛容易疲勞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d- C: e' i+ u i
□15.肩膀容易僵硬
1 l- T& h5 M4 x. m2 q□16.經常頭痛 1 H9 e: t, K" h# h L
□17.經常掉髮 公仔箱論壇( o& ^8 b Y3 e5 O
□18.舌頭無法靈活轉動
& L# v. e: ~9 \' u) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□19.臉上皺紋增加 ! X/ x; y8 B* Q6 i; A; X
□20.身體麻痺 ; Z* r% U$ [. H! K6 w- t5 ^
□21.體重急劇增加
$ q; C* M: g4 F8 ~) _- s□22.容易情緒低落 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T }. H, c7 s' w) y
□23.注意力下降
6 v* T2 y& q) \- L/ r G. h! P" z公仔箱論壇□24.容易生氣 www2.tvboxnow.com8 b/ X$ h! y3 w' E4 Z7 |
□25.焦躁不安
( R: G- t# \- Jwww2.tvboxnow.com□26.周遭常有人吸菸
7 k- l' ]8 r2 `□27.自己吸菸 公仔箱論壇) c* S7 \& M3 ?
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 公仔箱論壇5 S; V& l3 t8 @: s2 m1 w
□29.晚餐時間經常延後 www2.tvboxnow.com& U- }& F4 a, `6 p& r' q7 z
□30.牙齒中有金屬填充物
$ s# [0 Q/ A, C: l9 I□31.討厭蔬菜 www2.tvboxnow.com4 ~! U) z6 z4 W0 d! R, {, c: a
□32.常吃零食 公仔箱論壇! n8 y7 Y) v7 U: \- ]
□33.頻繁或大量食用魚介類 公仔箱論壇+ r9 m0 p8 w+ h8 {- {9 Y
□34.家中的水未淨化 5 Y$ [7 @+ n# E5 w$ t/ p
□35.很少攝取水分 公仔箱論壇- \1 _4 z3 w- [
□36.長時間待在冷氣房中
* [3 X( ~- a; v公仔箱論壇□37.經常失眠
/ x; `0 D( |! Y□38.經常飲酒
: ?6 ]' ?2 D0 \! q' @4 H3 O* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□39.經常外食 ! t- z: [: [+ a) q% I1 j' a7 J* w
□40.經常食用高油脂食物
$ B7 {6 x. Y. ^□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
* ^- y; ?9 f* O6 S2 u) M□42.沐浴大多使用淋浴
; x; t0 ]4 W6 ? l# o1 Wtvb now,tvbnow,bttvb□43.長時間照射紫外線
4 @3 Z& g5 p9 m4 e4 i3 R) b□44.很少運動 tvb now,tvbnow,bttvb9 e2 w" s2 I! ]; M' e8 ~
□45.壓力大
! i2 r2 e6 z& U$ ~" w: s: T7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□46.三餐不定時 公仔箱論壇" v' E0 E. {0 `7 t
□47.無法從容如廁
2 G N4 h+ P3 I l+ g* w8 X# o□48.經常長時間保持同一姿勢 * s0 E5 f+ g4 O; b
□49.長時間使用電腦 www2.tvboxnow.com; Q1 {2 t- e4 U& C/ ~$ y2 m
□50.每天洗頭
8 l* n' V% w8 Q1 L# W9 @ e$ a8 y公仔箱論壇
/ ~# ^& F6 A, b" T" q" y
: V( B# h) C) U6 ]3 t% t% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( [9 V L6 {9 u7 h% o
6 l- s, c2 z1 f, W. ~% h& L【診斷結果】
6 w9 y, C6 d1 U% ?$ p! l! L
4 k% Q# T* u. b/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級8 }8 _6 ^8 J$ \( |! c& \" n( U- g0 D
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
7 Y8 u. U/ H2 h7 e5 R* m" q Bwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A; s! u% W6 t) M1 Z! t
◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級1 u7 T6 m; n9 o$ K8 [1 k7 n
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
& P4 d7 Y8 J3 a1 K tvb now,tvbnow,bttvb+ q N& U$ u' x1 Q( A
◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級公仔箱論壇1 [/ x# {2 S& t% t- a9 M9 H6 H
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
' J- ^' X7 z% w5 G: W, J" Y9 _/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com) J" |7 G4 r1 Y! l) r' c" c
2 D. I/ o& A+ B6 m' B8 J) S5 T; _7 j【對身體有益的四個排毒法】
6 q) I+ ^ L+ K2 S0 o& a公仔箱論壇 ˙利用「吃」將毒素排出
5 N; g; @0 O3 z ˙喝好水將毒素排出公仔箱論壇3 L$ o' I. d4 S, A# B0 [) r% ]
˙改善體液的循環將毒素排出
* d6 x1 _2 U( L1 D) {* D9 n& x ˙利用排泄將毒素排出公仔箱論壇, w" I+ R% d/ M# V
公仔箱論壇1 n4 g% L7 y" V" t
(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
: W8 f2 z2 B9 f+ M5 H3 j+ Ywww2.tvboxnow.com |
發表於 2008-11-30 04:19 PM
| 