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8 x3 F3 B. A5 |( K/ w8 K/ K kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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# `+ P5 K. F+ u- ^( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。www2.tvboxnow.com+ A$ S# r& S% g8 E4 i
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。! S2 q% {; X0 a3 \4 ^2 z5 a
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+ z# Y {: u7 g& b$ _& G( Y( y, h年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；1 u( m( P8 h+ X6 W& n
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。www2.tvboxnow.com( D# B# Y* Z0 a3 _8 O
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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. U% N% H+ F' `/ N' [; Z' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。! }9 r$ k ]( d. X
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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6 |$ ^/ i' J+ @1 Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb) S5 E! X5 ?* {2 ^
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb. G7 Z& I- F5 Q+ @/ A5 `
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' N. g: S' @2 S& @2 A
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3 Y3 o& ~* k1 O" `# K5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇( H4 r4 S: k* ]& q& N2 E
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6 l( O2 n# o( r所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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- A" t$ ]. ~! m- e% E/ xtvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb6 n( h: |+ T7 i7 Z3 q
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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