攝護腺(或者是前列腺)到底是什麼? 如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,' y2 R+ B" V% f% |& ]/ T, V
上了年紀後不但會排尿困難，性功能障礙，您或許還不知道，在美國，它是男性癌症的頭號殺手！0 q2 ^, W n7 i5 q( ]
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在這裏，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看!
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2 C4 H3 E! T7 ftvb now,tvbnow,bttvb多排尿：這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。
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v. u4 R2 E" M, K公仔箱論壇多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。 tvb now,tvbnow,bttvb( [* _5 M1 p4 w N* Y! U
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多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G P7 j7 L& u# p$ f/ E% o- c2 O+ \
7 R+ a+ H9 _$ `0 X公仔箱論壇規律的性生活：臨床顯示，每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，tvb now,tvbnow,bttvb8 C$ I2 N8 @% S B/ S2 B; ^
許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。 # W8 Q% H) x9 @/ Z: c; N1 [
1 j. I( s8 [( ]% a' Y3 n洗溫水：澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。 www2.tvboxnow.com& n" y* q" X* u1 B! e
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遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。 |
發表於 2014-6-11 03:28 AM
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