１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身www2.tvboxnow.com; L3 `, J9 E2 ]+ ]) \" u' g* s6 P
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
# k) M ?9 Q) p1 _0 j% h I公仔箱論壇體健康有很大損害。
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- Z0 f: ?- ]: F公仔箱論壇 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速! |1 p% A+ o- c. R; V) @
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
! X0 U6 R2 A9 i7 r" ?9 v精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
; }* B* w/ ?2 j+ [3 N$ S裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, |! h8 N! f1 a1 _5 n+ S
+ X( x9 R' U8 T# b. a# y# U0 l2 ~公仔箱論壇 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣tvb now,tvbnow,bttvb, C& `* L9 { j( m2 I" U; t
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# [& _% {1 |+ U+ D ?! L3 l
+ }7 V# a- q K' K( \% A! Mwww2.tvboxnow.com ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇+ f* `/ o( K9 n
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f, l; h; M3 J4 I4 a2 @
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
' o9 e0 m* g; [! o# I9 L* v$ A等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb$ L; {5 ~/ H/ G' X# V2 M" t" ~
能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平6 z6 Q8 }; S$ _
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥+ S+ i1 V( B& J* S4 m
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
7 N1 u7 J/ g4 _! u/ p6 T公仔箱論壇激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。tvb now,tvbnow,bttvb4 b ^, t; P1 n8 ~. L: O
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可6 \2 q" ~1 D3 w. B( R9 u0 |8 P
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
0 x$ @$ Z# f6 b, I' w; [2 otvb now,tvbnow,bttvb成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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9 D6 E6 \$ p3 O% t" @[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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