1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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- J7 m f }) R& V+ z ?tvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {" l' H1 C& D
# u' K, [# q+ `) @5 Q3 ~葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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) }/ ^# j1 ? y: @) F% ]) ]; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。
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; s" n0 }" T9 r0 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇) X7 n3 Y `0 I0 C) l
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。公仔箱論壇% b: l4 g8 s) K* q. {- A+ F
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q* P* z8 Q/ h7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇/ J% g8 Z/ }' B% Q8 J z- z
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' K0 x- l9 ]: t5 F( L
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 x% j- G% u% e
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [" }2 S- h1 R( e
# ]% B- s% Q* c3 J+ Jtvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。* s) [9 E$ m( Y# p. _1 J
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- _1 Z( K# a' r1 G! Ptvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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* [/ p5 u9 |, _5 Uwww2.tvboxnow.com增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。+ \! L: {4 m1 F) t, R
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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1 }9 {8 g7 k/ K! E具有緩慢而持久的降壓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w: I' M* d( ~
' h& N6 b0 A. y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p! I7 ~0 e' \公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，tvb now,tvbnow,bttvb9 p# x5 y2 q( c" H3 Z
' G3 v5 [0 l' d2 U2 v$ Z3 p; j+ e w增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。. ^2 r8 O" f' U' ^; [5 i7 {
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。www2.tvboxnow.com) `/ [+ q6 C; H( M
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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2 i: n2 U) P9 _% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb+ Y' R4 j# C6 @* E8 E
6 m8 P% z6 \6 X- L1 f& qwww2.tvboxnow.com對高血壓、心臟病人有益。
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; X. A. I* ]* g! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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2 H, V9 w; O. c具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，4 k- r% ~' e( _% R! i" }% L
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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, p; X: o- p/ I) k6 ?# y& _12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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' H7 L* p% ]) v能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇; e Z& { w: U, S$ z4 P" L/ w) V
* l% p, S3 P+ k+ m4 S$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
- w8 f( @3 D; z, e j! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n$ w0 |, G1 r( Btvb now,tvbnow,bttvb且隨著時間進展會下降更多。www2.tvboxnow.com. a2 m4 L* c/ N S6 D
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9 J4 E, @% h, P$ `8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 H' t7 X* I, d# b2 ?0 ?4 U
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb4 X' A6 y% r+ L3 v
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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- T, m5 c2 T# w1 { qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，www2.tvboxnow.com0 o; ~* u1 o- V- L; T
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有抗血小板凝聚作用。www2.tvboxnow.com' j6 s+ e' z" E4 A+ l1 ?
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7 g" M5 @6 t$ V2 a( L# o公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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; n7 P0 A3 m6 W) k9 H防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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0 n* ]( L* v& @$ a) e5 _1 ^, X6 R+ \- `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E o% V2 J+ M# N$ B
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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4 ~3 p9 b6 q# a& k) h! ]/ \; Owww2.tvboxnow.com18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb8 h8 T6 p0 f4 b, M8 E& r3 u B$ @
8 K5 j# r! P7 U* N在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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6 P$ P1 V$ `" o3 V19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5 a5 J3 `& X7 G- O. i& I
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。7 G0 r; u8 a( ]
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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