材 料 : 4 件雞胸肉
' Q2 q4 E0 c/ s- y3 m! S gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙- ^% R! t. j1 [! M: u1 C
8 條青荵
5 [/ D2 C7 e7 K' n1 @5 M 1 湯匙菜油
7 D/ e4 A$ Y4 ^公仔箱論壇 l50 毫升雞湯公仔箱論壇9 G3 C/ k* b5 b. F
1/2 湯匙番茄醬
$ h; N- F4 I, t: H5 Z MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草4 W" T6 \ `! X! v
鹽及胡椒粉各少許www2.tvboxnow.com1 ^ O- j$ e8 w0 n* ^$ }( j
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
$ [9 u% i2 H" Y R* R' mtvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 A1 }) n! f5 U' [, \" @* P t7 q5 Q 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 `# m- g3 S; n$ y" x6 \
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇1 j2 v, _. E7 h; s! P
衣，盛起流出來的橙汁。
# f# j. D2 f, f (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
2 q0 J/ `' H* e# V& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇" ?$ Y) g0 S, A/ i3 \% I
兩次。www2.tvboxnow.com( f; @& i# U l }& B
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇+ O2 v- {3 o% q0 m6 r
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉0 Q0 C3 h$ N4 V
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
( a* B- I; {" a/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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