材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K- C# @; E8 }5 Y3 G S* V% b; q
2 個橙www2.tvboxnow.com. U- a9 a4 j' o! O/ s i5 {' f
8 條青荵
9 [+ L4 g$ i2 [4 E- X4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油* `. J7 |' g" {
l50 毫升雞湯
" m G5 q8 {9 t7 v- w# x 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]& D6 y6 ?$ k/ M: p
1 湯匙切碎香草
9 d9 f. F; G6 }( S! E8 H% b. Z2 }7 W6 ] 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
$ w% ?+ g% l! e: B1 I (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇8 `9 O6 ^/ }# I) d5 y
面煎香。1 I2 X; } v. B+ M: J$ s& ]: ?
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
( R( g: k& s. f& N/ b- s6 c公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。+ [) E+ x) k, k" Y: J8 ^! r
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
' v# L* H+ R' ?7 i' C 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉: X( K6 L( [# \6 i! S# ~
兩次。
: g0 {2 x, d5 Z' \: stvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb( |! L+ N$ k3 u2 n
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
" n" C, O- p% n4 ]# K% x9 W. [ 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
) e9 k1 ~) U5 d( @ J+ ` 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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