延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb: V5 h6 L* \0 h8 P2 S3 X( e
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
+ R. H: h* v- A( t+ g! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……( |8 M" V* h& G8 |8 D* h5 c
: E/ O' ?- Q2 s$ l" e公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥www2.tvboxnow.com2 e, p7 j/ }( y, b9 d+ i5 {
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇1 M1 J$ i( O; q- P: @
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5 v* o' u9 i$ x" r" ~
3 D9 _; s7 U) R4 s9 D' \) t
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 {0 L1 P# U6 [" j" D
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 i; y+ E1 v% o# Z
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
, d. y+ d$ f- W+ g) D8 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( U( d, @3 I$ v) y
泡腳後按摩四大穴位有奇效
$ ~0 _" m$ L! U F7 _tvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴4 u C. c2 d6 q P( M3 U
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。www2.tvboxnow.com; K6 x( z. P, T: T7 W
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
( k7 C; g8 Y0 X! ?- r0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 \0 u/ _4 D4 R& b
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
: U. |# P; q8 s @" B+ `公仔箱論壇$ L) ~* i' G' g
揉搓勞宮穴% x+ C7 f% V& ]6 `
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
7 p& r% Z& |3 b5 v' t2 [! v- c公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。( E3 j1 @6 X! x7 t, h
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb+ `9 Q+ M/ j7 ` G7 {7 _. |/ U5 w
9 s/ I# ~" \' X4 a" }4 ]( b
按揉氣沖穴www2.tvboxnow.com3 H. u' r/ c T' }- n* V
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
# Y& y! e# M% ]7 L2 ?6 S h V! P+ r公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。www2.tvboxnow.com* V" m6 N- p0 q
公仔箱論壇# w6 N/ r ^" d. i6 \4 r
輕拍腎俞穴公仔箱論壇/ ^" f9 b! {/ W: L F8 p
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。www2.tvboxnow.com3 d" n' i& w9 v6 E9 ?) N9 B
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
