1.排便時不要過度用力
( e- @1 M& H" ?& m( D2 d5 c排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
! @7 P1 J4 C* J4 Y' v5 I( A排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
) V9 q% D$ B! C$ d1 i7 S公仔箱論壇嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。4 T' c4 z8 O6 L
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% P1 J( n/ I' c+ o- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘% ~9 H# Y0 y T( U$ d+ M
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
6 l {$ B J1 T6 V2 @: X" W' ?4 ?高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。www2.tvboxnow.com/ o& j! Y6 P2 |5 `2 t+ m
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
7 z: ?% p* P% u; b+ n! m1 ~5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! E, F- \7 b+ f4 G$ y
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3.嘗試自然療法
& w4 Q2 v% `2 g# utvb now,tvbnow,bttvb某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s |7 q' L4 ?
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 W% M0 e1 G p- \& K& ?1 B, L
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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