【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
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, g6 O! X* e Z5 M2 v p% |6 L復健科未能改善: _5 b2 i. i! t# ~! ^2 Y4 c4 j
* \' ]1 ]! Y1 @. p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。8 c6 C- }$ A7 M; ?9 o1 j! m) u
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針灸治療改善
( a, F9 r( ~% z @2 u) l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m7 `4 W/ l& ?5 w0 j4 ]6 Y
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
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! @ y5 \! x: J9 Ptvb now,tvbnow,bttvb情緒不良也可能致病公仔箱論壇2 r. u4 ^: E8 c3 Y3 J9 _) U5 T
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江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）公仔箱論壇 e% _2 E7 g; Q N
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
9 R; H& \. r5 D1 M3 zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% C% V! x8 X4 }
步驟1：確認肌肉僵硬程度
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
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步驟2：美眠體操公仔箱論壇% I0 y) {1 J9 H' x
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★告別鬆垮垮下巴
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" k H% f$ J* ?. k8 J* m促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
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* M2 D+ m) i# k* ztvb now,tvbnow,bttvb做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。tvb now,tvbnow,bttvb4 B) w; V5 K. r y% ~9 \
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★舒展脖子後方肌肉www2.tvboxnow.com U3 ~8 F! n1 J/ ]
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特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。www2.tvboxnow.com( y# a3 l9 [, j! m* e$ e
( `" Q$ d4 C& V5 gtvb now,tvbnow,bttvb做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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