■1、綠葉蔬菜5 G3 [" i0 g6 T+ a8 q/ K+ c% L
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
4 O) }. i, _5 v9 b使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
) |, j; }! \: a# H3 S* P* b" z( F青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。公仔箱論壇! Z! g+ n* H& k
, _% T" y$ d; ~; ~% h■2、粗糧1 a0 S4 t' x$ O3 W: V
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
7 L* u- ]! M R' g# U; Y" P使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
2 o- l9 K! } f u6 C9 u. U+ ctvb now,tvbnow,bttvb所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
( `9 H5 @6 K1 d2 R. x' i易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~+ N) Y1 z y2 H5 v5 T$ D. A
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■3、綠茶公仔箱論壇& h; a2 t! L+ q
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。tvb now,tvbnow,bttvb; T" b( W5 H. {: f& `& V8 W# S8 ~
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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■4、豆豉
; r- G; ^$ X$ H6 t! I公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% j/ ?& N# f0 r, U& M2 z
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，公仔箱論壇1 p& @7 n) O( H) O" b
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
) P: d/ L! p+ E3 u$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s1 t' P3 G* H& F- A7 R' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、水果或果汁/ l. _/ w/ w- s, |; G% [) c) q
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
4 i+ q. G0 q/ Z7 M1 t! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。www2.tvboxnow.com$ Z6 |# ^1 S% c. R3 ~
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
X- ~! b) {" ]- u( r, N1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D, S0 u2 J( T公仔箱論壇■6、紅酒
2 X1 m+ e8 h3 m飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
7 t3 V% g4 W; _* H# s公仔箱論壇這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
- A" \# }! B7 a otvb now,tvbnow,bttvb還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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