子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。tvb now,tvbnow,bttvb: a* K$ O1 X1 _3 D
+ R" q: T+ \& A; Q& g- c 原因
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: X5 U; l" K( z+ j4 P- awww2.tvboxnow.com 而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ n8 {: v- r: g; u
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让瑜伽来帮助你www2.tvboxnow.com: d6 S: z2 l9 v* @% F; G S
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子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。
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5 L& G# R; d, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 婴儿前伏式
" d- I3 v( T3 G- _& w: L2 i公仔箱論壇 双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。公仔箱論壇. H; v1 ?2 t A
功效：
- [; k6 y$ E; {& F5 k6 b, Z: ], t公仔箱論壇 1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。
5 D+ e, H. P0 y公仔箱論壇 2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。
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- O% ?& R P: ?: o% J( y: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前弯休息式
: H0 S. r3 U9 I 1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。
. X7 s1 y2 E3 B& C$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。www2.tvboxnow.com$ X$ o3 y9 q w4 ]& R% _: a& T
功效：# T3 L! E" W/ {+ ~. \
帮助子宫归位
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% ^0 \/ r+ f7 ] x& G J3 n公仔箱論壇 金字塔式
+ N$ S5 r& L. R0 R( b) y公仔箱論壇 功效：tvb now,tvbnow,bttvb6 R( _, u# i F$ B; h
延展背部帮助子宫归位。
. q7 Y+ |* m3 z9 }" ?& o9 ctvb now,tvbnow,bttvb 懂得爱自己的女人最美丽！& r- I/ C# Z' b6 i/ g
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我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。
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" c' P/ h" X7 Q+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
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