挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb o# L3 p* n" c
8 R g1 W6 m7 W) J2 I- z. s& Gwww2.tvboxnow.com六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U O1 t/ Y2 u0 d+ {
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；www2.tvboxnow.com8 t, v# E8 [" X$ D
( u9 m& P9 B7 {( f8 i# [3 Mtvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；www2.tvboxnow.com# D( q* w* f& L9 {
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；www2.tvboxnow.com. X' h3 v) M" [! Q3 n
" F6 s) U+ x4 W, }六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
$ d2 ^# {5 }8 U$ U) X0 C6 L) v葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，, c4 O( F# e; H) m& x" O. D
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
, N! z5 n' ^; Y菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。) t" M4 D, X- @7 y7 ?
+ p y. m2 L& A+ ^# Y' Z' c+ k3 r; Rtvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j' \; L5 _* r6 d0 }' B' `
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
* \) \6 J! {% t' B因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
$ b p) ^0 i: q9 C: z針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T2 N* o& K* w2 X' z( Y
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
$ V* @$ z! c0 A. Q p* ~tvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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