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這道菜非常簡單. 清淡的牛腱肉片. 隨意沾取醬汁食用. 很下飯. 而且熱量不高哦!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& U( Z* b/ v0 N- T
重點在蒜醬汁. 一定要將滾熱的高煮肉湯汁淋在大蒜細丁上再攪拌才會出味.www2.tvboxnow.com" f4 G, S; C5 f3 j- {
同材料也可以沾白煮豬肉. 成蒜泥白肉.tvb now,tvbnow,bttvb* B# @& F s) k1 t7 m4 @
3 E2 v5 l* f! R蒜泥醬:tvb now,tvbnow,bttvb$ W- S" J+ c, c/ ^/ n
材料:
& F. N8 A9 }# t8 g公仔箱論壇a 熱的煮肉汁 5大匙 (4~6大匙)
/ O( E! a6 T" |+ v9 N Dtvb now,tvbnow,bttvbb 醬油膏 2大匙 (2~3大匙)www2.tvboxnow.com& E L5 A+ D3 E! {3 L/ z* P6 O
c 細砂糖或冰糖 少許(1/8~1/4小匙)
" N* o# }7 i# |! k( g8 Qd 大蒜 2大匙(1~2大匙. 磨成蒜泥或切碎, 用大蒜泥可以用冷高湯. 生的碎大蒜可以用熱高湯)
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1 Q/ h1 {/ D' x e5 e/ @7 W1 Qwww2.tvboxnow.com做法: 將混合bcd. 將仍燙的煮肉汁淋下並攪拌讓糖融解. 並用煮肉汁及醬油膏調整濃淡.
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% s# K# m& ]" U. p: ]. Wtvb now,tvbnow,bttvb牛鍵: 將2~3支蔥+數片薑+二大匙酒與整個牛腱同煮.(清水高度覆蓋牛腱). 煮一個小時後再悶約一個小時. 取出. 涼後切片. (或用壓力鍋煮約25分鐘). 不可煮太軟爛. 煮太軟切片不易成型.
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! Z& c4 i5 H K6 G, W* fKO附註:tvb now,tvbnow,bttvb' \+ l2 N( ^: O H4 P* R* L( g4 M- T
在超市中, 一包進口牛腱中有兩條牛腱肉. 若是家中人口少, 不想吃太多同口味的菜. 一塊可以用滷肉包+蔥+薑+酒+醬油做成味道較濃郁的滷牛腱或紅燒牛腱. 另一條可以做成清淡的蒜泥牛腱肉.....很快就消耗光了!
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蒜泥醬另一配方: 冷高湯1.5大匙 + 大蒜泥1.5湯匙 + 鹽1/4小匙 + 醬油膏(或甜醬油)2湯匙 + 少許味精 + 辣油1大匙 + 麻油0.5大匙 |
發表於 2008-1-8 11:56 AM
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發表於 2008-7-23 07:52 PM
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