中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！tvb now,tvbnow,bttvb/ q- u2 T8 m+ |: [% x
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0 w' r3 i2 h! T$ i4 q2 [ T) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 f7 S0 d5 B0 c& Q7 n' Q0 ]
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女性腎不好，會引發哪些健康問題？, I, }( n" n2 Z: \
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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) E2 U2 Y% {0 Z* f2 z6 w- K, K9 S" I以下為幾種常見腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb1 j! F5 t2 r, }; w5 N$ Q
1. 牙齒鬆動
) b: y: d9 |1 L' ~5 j `( |www2.tvboxnow.com腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
Z! v9 |7 n$ G, r( l/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% a+ K' \' K [) }: f& u: m3 ?
2. 聽力減退% p+ ?9 I, X4 T" O" C( J
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。, S4 A/ t/ U1 F: ]7 h% `
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* G+ b+ H- p- y, a7 y腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！9 Q, B1 z2 }9 ]; L) A7 m) K }
j4 R3 i: _1 ~3 O1 V: Uwww2.tvboxnow.com3. 頭髮像枯草www2.tvboxnow.com* Y( A6 C1 c) C( X% u+ @
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
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4. 高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p$ i4 M1 D" V, ]$ E3 N0 j! F
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
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5. 脊椎疼痛
3 u K7 o7 X: Q( G" W2 ^公仔箱論壇腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。5 j: o' w' G/ P. A6 g. T
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9 J$ g [8 }* p8 Q v2 \! pwww2.tvboxnow.com冬季吃板栗 可補腎強腰：
/ q! K7 B: M% F) Z" l' o公仔箱論壇中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。公仔箱論壇 d% y7 q% [1 |" D
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# J" r0 B: ]+ G腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。9 }) I6 Y; |; X9 ]& S1 G8 Z, B
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以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：/ z1 x, W' t/ H# A
1. 板栗排骨湯
. U2 O. t x" m* Z G$ X準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
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" [ f, q7 G7 g8 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 紅棗蒸板栗www2.tvboxnow.com% |7 R8 R9 s. [) S
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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