【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。" B' g! O$ N9 M' x! \: p
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。www2.tvboxnow.com1 ?1 o2 d8 N7 D: j+ [' D; R
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
, ~2 e; I* I1 V# B- j a" ]/ Y公仔箱論壇1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
4 z- F v, K0 q4 ^% l2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
* \. l$ D0 |3 _3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
5 ]. O5 J$ m0 Z4 N( D( w* d9 t4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
! S- o$ \; ]9 a y+ a5 vwww2.tvboxnow.com5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
8 r; m8 R6 g: u, z! b0 O& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等3 o" w! L$ j: d+ @2 W" t
7、外出戴口罩並常更換口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: i1 T; @4 [+ [
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
% I N+ H: c; v' j0 ftvb now,tvbnow,bttvb9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
' J' H; F" A, g ^tvb now,tvbnow,bttvb10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。www2.tvboxnow.com% e3 r# ~$ D% N) b! ]; j# |( |
11、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V1 L$ n F m& b' Z1 F
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。www2.tvboxnow.com3 R( |% b1 c6 D9 a
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
6 T! b6 R6 r& b `tvb now,tvbnow,bttvb14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
1 z/ `/ `: k! E% Ewww2.tvboxnow.com15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F% S# ]) S/ A) a
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：www2.tvboxnow.com" @* t. Q0 b( U
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。% n2 f1 Z1 Q g4 H8 F* g, L
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
' \1 z" M; Q3 }- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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