TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h- k2 e) n# w; W3 `: y) p
1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。$ Z; @: E9 Z. l {1 B
tvb now,tvbnow,bttvb: U$ S9 I3 h( y$ V! Z" q
2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。www2.tvboxnow.com, d& }# n' u, D% ?, V2 p% [
6 V5 `3 X, M% S' m- w: q; J 3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download- ^ }' y0 p$ D# b# O6 P! L3 l! h
; e2 X3 I. N8 b7 a0 v% R5 {" D- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) k2 B/ F. H5 G/ a& ltvb now,tvbnow,bttvb. L2 Y; T/ w9 V I
4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入， 並避免過飽，減少胃部壓力。0 j. J5 P! ?$ Z3 g: n# U1 K4 ]
0 l2 {/ z N3 J+ R* D1 P# ?9 i3 h! A公仔箱論壇5.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。' D0 _6 }. m! n公仔箱論壇# X# u; ]" I4 L
www2.tvboxnow.com1 Q" L- @9 `! N
不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。 |
發表於 2013-1-24 08:16 PM
| 