[其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～

lovelymickey

材料：
. ^5 Z" l" j  B* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* P- ]+ s/ N/ y4 H
雞胸肉１００ｇ
5 E3 ]% X# b' K0 ~8 I- k  r8 _www2.tvboxnow.com
$ r. x- o% I$ J( o牛番茄１顆- i& w* K. p, T; B$ N+ `& e9 h
5 S0 _; `& v& D; {
原味洋芋片１００ｇ
! @1 o+ S: z; P3 }. ~# qtvb now,tvbnow,bttvb
, [$ F: }1 ?) V1 B4 K+ M; x- I公仔箱論壇蛋清３顆公仔箱論壇1 Q& \: n' G( ?+ q" b
tvb now,tvbnow,bttvb2 M4 S4 {6 r) s4 L# j) V
調味料：9 C& E2 @4 `( k# b$ O" x

" \5 r4 }$ Z" t! M鹽１匙tvb now,tvbnow,bttvb; H: D# |' i7 L, f$ O
公仔箱論壇: f$ t( M3 a$ w
做法：
$ I2 y+ Q4 |# x1 X2 c! L# j) V, swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ l8 k! Y1 ?5 d% ]5 m% h2 }, n3 P
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
1 u. G% X/ q% d7 a* A6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  K8 W3 f1 S( ^( P1 W# v4 ~0 `tvb now,tvbnow,bttvb２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。! b4 P( ^- P( ?, B2 w  J

- ]. J, O; G( w+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。+ o9 ~3 x1 f- E6 t- Q

/ A0 o: I+ g  {; ltvb now,tvbnow,bttvb４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。