[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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/ r/ d- `5 P4 N' D公仔箱論壇口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
. R: _/ N+ ^' k& ?+ k3 V2 c0 Nwww2.tvboxnow.com其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！www2.tvboxnow.com6 R8 Z: i) _' C% i6 Z
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
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看來要改變習慣了