哪些蔬菜多吃傷害皮膚?2 U. S; R. d6 ?( L, N% V
& [+ Z6 W% F" F- G7 lwww2.tvboxnow.com綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% P" j' Z5 h& ?( }4 ^
4 b+ F. @% H$ e! r: v9 ^0 Ztvb now,tvbnow,bttvb一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* ?& _6 I) i1 {
1 h0 j- m, ?3 r9 Z& e- E如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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4 k4 x& A6 v: Twww2.tvboxnow.com究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 4 V! j8 f% Q' h$ N+ B* U
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： www2.tvboxnow.com6 ~7 T6 L L6 p; f! B
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
( j ?1 F% B& }1 [" \+ {4 q# e 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
7 D- ?" |' C. A" y2 F公仔箱論壇 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
5 B: _# E+ U, A' E* G3 n) x: j+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 * N4 f' A' j& X+ {( M9 Y
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 公仔箱論壇, s8 c' Z I$ g6 U
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
9 `4 Y* Y# V5 e) Y+ ywww2.tvboxnow.com 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
1 }1 v+ x$ O3 S$ Itvb now,tvbnow,bttvb 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 3 r+ x* g. |5 C7 d
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
+ d+ X5 R1 X* o' B) g- d5 F9 B/ y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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