有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！www2.tvboxnow.com( V9 ^' r) i) n
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u5 [; Y( `% y( i
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |/ M5 W# v; j! W1 @9 g& X) X
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。" d' Z( _- m v4 P
做法／（2杯米）( {$ o3 f1 D0 O0 _: e+ j R
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* r9 l' ^! d# H4 s. w8 b
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
E6 V0 Y i: c: L# Z, m, T# w3 M暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb) Q% L S1 ?6 e! j( c
做法／
' F% O# u9 l. N# N' }* wwww2.tvboxnow.com1）把100g的生薑連皮切成細絲。
/ R1 i4 z; J0 F: e6 |! @2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
" M+ x4 [# p$ D {( z) E5 G2 Ltvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。" g8 K: B0 ^" P9 P0 U' K
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。www2.tvboxnow.com9 ]7 [ Z2 s% D2 L# z4 C9 q$ y
做法／- s& I8 q8 e) j' }& r5 v% [
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
, p' o6 b' ^3 S6 j" e! v$ T公仔箱論壇2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q% c% m! Y- m2 k0 P
簡單的暖薑飲品公仔箱論壇5 Y& G; }3 U& M( x5 C9 F ~
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
' J' Z& o9 _! o7 j. q( o0 h公仔箱論壇2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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