+ D$ F3 }1 z2 X$ K( k6 J {www2.tvboxnow.com专家解读排毒招数
; n% L8 @9 c; J: P) z+ G- ?! n4 D7 b来源：《女士》www2.tvboxnow.com* W" e" e& }2 E- u
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夜猫子该怎么排毒？
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+ P F, Q+ X3 [2 s公仔箱論壇 黑白颠倒的人：来一点运动
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整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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! S4 w4 `$ Z+ M" P gwww2.tvboxnow.com 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 & n6 V: J) F, P" H/ O# S
. \; R! F. \% r. _' Z% ?, P* f 生活完全无规律的人该怎么排毒？ 公仔箱論壇) s ]: y6 ^1 P: J$ d9 f" M$ F
* ] t) X, X/ F0 a3 e Qwww2.tvboxnow.com 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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F# _: b4 R- N J4 S. L7 @ 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 t0 [& b* L1 ~5 P4 c' o' c, ^
! U& Y/ F4 J. Q/ v9 K( K7 s5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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正常人：扫荡毒源
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。' E1 K8 ]$ D- R( E; ^# }/ L
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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