眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。www2.tvboxnow.com- A) V2 @+ l, t1 [
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。9 p0 A5 c3 h5 Q+ ?& A
推薦食物
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2 Y6 o0 i: }0 Owww2.tvboxnow.com禁忌食物www2.tvboxnow.com- F9 Y" X) g9 D6 m( x
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。7 `7 F: O( n* x( W4 l, r" @8 `' O
民間偏方
' Z8 n, }* r+ z) X! v5 C' g偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。www2.tvboxnow.com+ L2 S: _: Z0 W8 J; B3 x; I( a
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。www2.tvboxnow.com N* I+ o6 K. E) _* ~
推薦中藥材www2.tvboxnow.com- E! D" `8 u" q3 A( P* h
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蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M1 b- Q0 B; \: H; P& V( p% c$ e
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
) J! Z4 s, O0 M3 G" A1 H5 N& K公仔箱論壇配料：鹽2小匙。
) s7 @: } J( R! X9 I5 Y9 @作法：( f# f' h8 p' M; J8 L
1.豬肝洗淨，切片。
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! \; A9 j% U! |2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p. L# ?( c4 z1 I3 H$ j
" i0 l9 T( x J) b$ Q0 e0 X3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d0 ]( N/ r c( Z! `
" H# J: q5 a/ _6 \' x/ c9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c! {5 Z7 \2 j* C( v公仔箱論壇功效解讀5 I1 a, }! M3 W3 e9 i' C5 H; I
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
; C. l) e% C1 S! m+ _胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb! N. N+ T1 T* V/ k: C1 E% ?
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb( S6 k2 P/ e! j5 ~9 M! k
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m5 Y1 C1 I/ p' D9 y' r& X
作法：
' s0 }% S8 C+ S( O! g- X1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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/ ]/ \4 S0 t1 O5 m' ~6 q3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇2 U) I2 o: {: [6 V
, J$ W; w& [& J* k7 v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E3 @9 C2 F: P& p# V功效解讀1 x+ @% y R! O
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇: [) M9 s: \$ `7 U. H- y6 Q
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。www2.tvboxnow.com' v; I5 u! [$ F4 l9 c, P
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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