頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物3 _$ P$ Q- R; ^1 A
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禁食藥材、食物
4 L& c0 K7 W: M6 R8 ywww2.tvboxnow.com少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。 H! @2 T; T6 x/ V0 \# [
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。9 v8 p* z: X' m7 a: G8 E& N m4 X. E
民間偏方
- u& y8 X% i% ~0 v7 ~) v/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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0 |8 J' L. U& x9 Y. R' }公仔箱論壇●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。. T: r/ |/ B2 t/ a: N
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3 U9 ]4 P7 \5 f+ J# X★生薑肉桂燉豬肚公仔箱論壇$ u" r$ q# ^/ z) `. Q1 O
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。公仔箱論壇: w2 Y! o# e" H3 d- z( d* J- [
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●做法：
0 V* S9 H( ?. f! U% N+ Fwww2.tvboxnow.com1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb: p3 y# c- _6 ^; T
! c# |7 ?+ U- N公仔箱論壇2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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1 Q7 c7 G5 P" Q2 z+ dtvb now,tvbnow,bttvb3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 b. r* X* P) W
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功效解讀：www2.tvboxnow.com& K5 n n V7 m! b
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。www2.tvboxnow.com# X$ L7 F) P- C+ z& F
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★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' D% i4 T$ U9 R; _
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
) k5 {. p1 \9 c1 w/ G: i7 K( n fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [- `/ Z& d1 x/ ?" Z9 Y8 B6 ?●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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2 s) x9 y* K, o1 g/ n% v●做法：
4 Q1 }* @6 R/ P0 X/ z6 Z" H6 D9 [1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k7 U" r' r0 a% H3 a4 v
: u' _. b: I v+ w2 V2 F/ R公仔箱論壇2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^! H: a3 Z) F' n( B; e# O7 y
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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7 [- q, w4 m! V: r4 t' G8 s/ utvb now,tvbnow,bttvb●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。 d# n- ] G3 z5 x- `, O6 ~% e, x
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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