研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [2 P* `+ |0 G7 @* e5 A! I- q7 N3 A* o
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了www2.tvboxnow.com2 }0 I. ?( x3 D' d
吃黃色蔬菜防失智症
* Q% o- _/ ~- Z% w1 P荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。0 _) J& G) f" L, A2 a" J
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。& @ b' \/ `- R* v0 B
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W8 p. ^6 c: V6 Z4 Q
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
- c9 n5 _6 A9 L8 L* }& `. ]/ }6 S# K 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
2 u( [2 p$ |# _「海馬測驗」早期發現血管性失智症3 r. i6 F) @8 M& F
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。' ~# e$ E# {9 W6 d) y
1.今天是幾月幾日、星期幾？
- t, O% S7 K) ?: X+ [2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
5 C4 |8 V! H- [8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。6 P3 f, O! l$ w3 A$ _
4.一百減七是多少？再減七呢？www2.tvboxnow.com, R9 m) r$ L2 I4 v4 E5 d
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
0 A; o2 \9 z( G4 P- Q( x1 m5 p4 _6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。+ x; A! \3 q: t2 Y
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
" T: h# {# {3 F# Qwww2.tvboxnow.com8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
. z& A, ?$ F" T# u6 f6 X5 E9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？www2.tvboxnow.com; @# @ y: E* T. [4 d. c" f! C5 [
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。www2.tvboxnow.com8 M( n; ?% l, l' n5 j
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
/ H, y1 N7 }" L- S" T7 o/ atvb now,tvbnow,bttvb0~5分 表示已患有血管性失智症。9 a. D; Z; z* {0 w, N, p
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e$ a$ }* B! ^
9~10分 表示智力正常。
4 C* m& C* u" o8 G* |在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。www2.tvboxnow.com8 K$ n' Y4 o( T0 n
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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