b8 ^* O% ?; H& y' b# N4 ^1 A3 o5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j! u% _% [# P+ x1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？www2.tvboxnow.com$ }- m4 D& Q0 S# f9 M: Q5 g$ ^# o2 V
3 b' q* D' c' {/ y$ G% X
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
5 N& d! c% n/ A! w- s( {# v g: ywww2.tvboxnow.com
8 g" B& r: K" o8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.有鼻鼾，是否需要治療？
6 @) F! {: F$ w' Y0 A# Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% N# Z1 x% r( ]# d2 c) r% K5 M
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。www2.tvboxnow.com; y+ _& t5 K( \7 F+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' L4 ?' u2 L, |+ z
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
4 J' l4 q9 y& W) \; `8 K
w* D" x% W$ v* E G$ ?www2.tvboxnow.com如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。5 s9 U% ]" @& {8 A2 E+ X* o
www2.tvboxnow.com B, M" I- F! V$ l+ f, Y; c
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？1 W0 H7 _5 u4 X; q+ n* L
1 Z! |! l: h2 b2 J: |! Vwww2.tvboxnow.com林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
/ {5 z- o% f5 x" U6 J
+ d& U, Q3 O! `4 S) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
1 m; ]2 `7 {# G5 d公仔箱論壇5 c+ \- w0 l( j' A5 e) E
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
( j& C/ v9 ~; b) G/ X Z5 T公仔箱論壇4 C' F' J6 \* d0 v" t- D
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?: P! F6 h) ]4 R
; j/ k. b, j: k1 F+ j* R0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
