本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y1 N4 ]) n2 b; q a
+ E" q* L" Q3 A9 E材料: tvb now,tvbnow,bttvb( g# B% ~ c3 B% E( T
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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3 `- d) T- S8 w3 f- @公仔箱論壇做法: ) t9 K8 B! L8 e
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。3 c2 A# J' k0 ~! I4 T( n
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' [% T" d0 R3 h* X
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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6 s( O8 P+ F! t5 J公仔箱論壇4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb/ n+ G) g1 N. c( M$ i. L
1 X% C+ I, d7 ?; e5 S4 e! l% vtvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。" @% z- k( X% Q% G n i/ Z
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb5 X2 u5 q' m/ W8 B. a. b0 C
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+ V; \% K3 l5 }% W0 e6 b$ ~% @ 涼拌菠菜www2.tvboxnow.com, a Q, ?7 u3 V2 _5 i2 Z
材料:
0 b: x/ c8 y" d1 H: n菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許www2.tvboxnow.com- L' x7 z9 u0 m, \4 F
2 Y9 r. i+ M' ]2 z; T做法:
" x0 l/ U2 P- s% B4 x) _; H. f) m1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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% ~# z- [; ^: B* |. V) A9 M2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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4 i* _9 _4 @6 c5 }3 {3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb3 H+ j% ~8 \0 K9 ~. K- S8 O7 K |
( w2 ^6 v6 z7 @公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。www2.tvboxnow.com* ]9 y5 ?* @5 G0 [
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( H& }2 \" N3 t7 F( ^www2.tvboxnow.com蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。www2.tvboxnow.com& E0 }% M, Y6 G) [) R5 Y
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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