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[生活小百科] [轉貼]喝咖啡的注意事項

已經喝咖啡成癮的人,若驟然停喝或突然減量飲用,會導致『咖啡因退縮症候群』,出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族,想要戒掉喝咖啡的癮,應逐日減少飲用量,才不會出現副作用。
- f' D) \& _# v8 J; k3 M, Y
, Q8 M5 N# O- E/ m' wtvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡,尚需要注意下面幾點: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d4 h1 Y' p& X8 \
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1. 盡量每天不要喝超過五杯(每杯約150cc)的咖啡。
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/ ?0 K$ G# R+ a. G  N# J" Gwww2.tvboxnow.com2. 睡前不要喝咖啡,以免失眠。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E/ w* Q1 T/ K7 Q- a  p/ X
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3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒,但不可空腹飲用,以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人,更應避免空腹喝咖啡。 & Z4 f- i7 P9 u
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4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒,否則易加快血液循環,增加心血管負擔,對心臟造成危害。 公仔箱論壇( z: J$ x5 b7 Z) @5 |

/ A) D, B, f; itvb now,tvbnow,bttvb5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收,進入嬰兒體內,危害嬰兒的大腦、心臟,故孕公仔箱論壇4 R( {: ~( d# ~  K- Z$ h. a
婦應戒之。 9 n( ~; P: D! s  u2 l+ N, G" h
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6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收,故授乳期婦女應戒之。
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; g% C$ q+ q! l$ K7. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變的急躁且理解力減弱。
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8. 喝咖啡最好加奶精,以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量,以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇,水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多,風味各異,咖  啡豆的新鮮度,及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。
Thanks for your sharing.
谢谢分享!
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
原來係咁
thk for share......
thanks for sharing..
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評分次數

  • yumiko123456

但係我成日係早上空肚飲咖啡架喎..'
1 ~/ R" i% a& X又好似冇咩事咁
多谢分享。
十分實用,謝!
飲咖啡都有學問. 多謝分享
thank you very much for sharing
Thanks for your sharing.
我是咖啡迷都不知道謝謝了
谢谢分享!
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