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[冷知識分享] 大蒜的營養價值高於人參

大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品,被稱作“健康保護神”。世界上首家大蒜研究所就在德國,它的宗旨就是向全世界人民宣傳吃蒜的學問。
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3 Y5 ^% Z% b/ A  t  在德國,幾乎人人都喜歡吃大蒜,年消耗量在8000噸以上,近年來更是經常舉辦歐洲大蒜節。大蒜研究所負責人哥特林博士介紹說,大蒜含有400多種有益身體健康的物質,如果人想活到90歲,大蒜應該是食物的基本組成部分。
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; s3 s6 y( ?7 a, G- r* V; _9 Ftvb now,tvbnow,bttvb  研究還表明,大蒜的營養價值高於人參,應列為保健品之首。0 |! \! L; }6 ~, e6 V

9 J6 a1 w: v; y3 c4 E公仔箱論壇  大蒜是血管清道夫
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  大蒜研究所的研究人員指出,人類的很多疾病都是因為血液中脂肪水平過高引起的。許多日常食物,像雞蛋、香腸、奶酪、咸肉等,吃了之后就會使血液中的脂肪成倍上升。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# d5 E: Q+ C0 ]  @* e+ _

5 D, u1 e/ p8 z+ J, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  但是如果同時吃蒜,脂肪上升的趨勢就會受到遏制。除了有助於降低血脂外,大蒜還具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。  i$ d5 A" {$ \( ]
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  這一點很重要,因為脂肪斑塊在冠狀動脈聚積后,就有可能導致心臟病。
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' C5 Z" k/ H  R1 H$ b& o公仔箱論壇  抽煙喝酒也會使血液變得粘稠,如果同時能吃些大蒜,就會平衡稀釋血液。大蒜能使血液變稀,而且還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。
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/ f5 a& d. G7 w" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大蒜所具有的這些潛在功效,為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病,開辟了一條嶄新的天然護理途徑。
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& |' ]& T8 B$ |0 r. a( r3 r公仔箱論壇  同時,大蒜對降低高血壓也有一定作用。高血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜,並喝兩湯勺醋汁,連吃半月就可以降低血壓。
/ Y  D6 L7 p* g" x* a2 x2 X( Q- K; Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y, u$ b- U) y/ U0 K  a
  隻要保持血液正常,就不容易患高血壓、心臟病、腦溢血等疾病。大蒜研究所的專家表示,每天都吃蒜,能夠殺菌解毒、延長壽命。& W' p+ K7 \9 s4 \3 _1 g! r4 k

3 [* [( w' e# ^2 }  常吃大蒜的人,比不常吃的人患胃癌的幾率要少將近一半。而且,多吃大蒜的人患直腸癌的幾率也非常低。www2.tvboxnow.com+ n# |! R5 @( K" C
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  熟吃不如生吃
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  大蒜研究所的專家認為,大蒜之所以能有這麼出色的功效,是因為它含有蒜氨酸和蒜?這兩種有效物質。
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  蒜氨酸和蒜?各自靜靜地呆在新鮮大蒜的細胞裡,一旦把大蒜碾碎,它們就會互相接觸,從而形成一種沒有顏色的油滑液體———大蒜素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b. A4 B) N$ v
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  吃人參不如吃大蒜?公仔箱論壇7 L/ G2 B* }  p6 L

5 {! I' F) S3 o6 V8 O9 {公仔箱論壇  大蒜素有很強的殺菌作用,它進入人體后能與細菌的胱氨酸反應生成結晶狀沉澱,破壞細菌所必需的硫氨基生物中的SH基,使細菌的代謝出現紊亂,從而無法繁殖和生長。公仔箱論壇# z% G: V/ @# W  K4 z: s( H6 K
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  但是大蒜素遇熱時會很快失去作用,所以大蒜適宜生食。大蒜不僅怕熱,也怕咸,它遇咸也會失去作用。公仔箱論壇, v: d, N7 z) u, U8 A+ g2 l; b
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  因此,如果想達到最好的保健效果,食用大蒜最好搗碎成泥,而不是用刀切成蒜末。並且要先放10—15分鐘,讓蒜氨酸和蒜?在空氣中結合產生大蒜素后再食用。
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1 |0 _$ K0 ^) f+ ]  大蒜可以和肉餡一起拌勻,做成春卷、夾肉面包、餛飩等,還可以做成大蒜紅燒肉、大蒜面包。tvb now,tvbnow,bttvb, _$ _" t0 S. q$ g# [9 }+ L& [
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  德國還有大蒜冰淇淋、大蒜果醬和大蒜燒酒等,不僅健康,而且味道不錯。用大蒜素提煉成的大蒜油健康價值也很高,可以抹在面包上吃或作為烹調油食用。tvb now,tvbnow,bttvb! I. ^3 l4 d# X* M/ D, ~9 O5 V' r

5 e9 P- A4 T8 @: r  不是吃得越多越好6 P5 I# g9 ~/ x/ }5 P1 D
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  德國大蒜研究所最近發明了一種叫做“時間晶體”的全蒜提取物生物制品,這標志著人類對大蒜的利用又取得了新發展。
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! C. D2 y- Z( \# N  專家們還指出,吃大蒜並不是吃得越多越好。
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/ n* O& h5 j' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  因為大蒜吃多了會影響維生素B的吸收,大量食用大蒜還對眼睛有刺激作用,容易引起眼瞼炎、眼結膜炎。
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6 ~6 o3 U( s& T" K  另外,大蒜不宜空腹食用。因為大蒜有較強的刺激性和腐蝕性,胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時,不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次即可,每次吃2—3瓣。公仔箱論壇+ J9 c3 V. q* V8 B. N
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  有不少人不吃大蒜,是因為害怕吃了以后嘴裡的氣味會比較重,影響和他人的交流。6 n5 f7 N7 u! s: s

' f0 k" I, P: y* }  其實,在吃完大蒜后喝一杯咖啡、牛奶或綠茶,都可以起到消除口氣的作用。還可以嚼一些綠茶葉,效果更好。公仔箱論壇. Q" R, e+ j/ M

( S& T* J% N; A; t- c+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  平時准備些口香糖,也可以在吃完大蒜后派上用場。
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