肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克tvb now,tvbnow,bttvb. P5 b; Z2 q2 a7 [  Q) d. U4 E 蛋白 4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \9 y$ o2 F: Y9 z1 \  x& Q) U 蛋黃 2隻www2.tvboxnow.com2 \! [! p( I5 N  k 菜甫粒 3湯匙 3 L0 e7 J7 t# p- Z! b, M- y粒 1湯匙 3 s& ?! b% Y, [0 A' N' Kwww2.tvboxnow.com芫荽 1湯匙* p# i# x" r3 V$ C% Y: t

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 r& E' ?* v7 H$ c3 o3 ^3 ] 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。% @, i* s/ \7 l 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙% p( b- n  h0 Z 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  l/ Z3 L# ~8 f' V( o; k4 w# L 胡椒粉 1/4茶匙 . A! \- j9 g$ v4 V! ~1 {tvb now,tvbnow,bttvb低脂奶 3湯匙 : V) z* t8 E# I8 t% Utvb now,tvbnow,bttvb + X' G0 n& S! i6 k3 H: q8 m/ @tvb now,tvbnow,bttvb醃料 " ?- s! X) i9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2茶匙 6 `) r+ K6 \8 F3 r+ E# w  F1 Otvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W! q$ @# f  x! Q 胡椒粉 1/4茶匙